问问问喝牛奶好吗
众所周知，牛奶营养丰富，是老、弱、病、孕者的滋补佳品。但有不少人认为，冬饮牛奶，吸收好，功效大，而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易“上火”。故认为夏季不宜饮用牛奶。其实，这种说法是没有科学道理的。
中医认为，牛奶味甘，性微寒，为牛之血液所化，具有润肺胃、生津、通便、补虚、解毒等功效。
由此看来，夏饮牛奶，不但不会“上火”，还能解热毒。炎炎夏日，人们极易出汗，牛奶中含有78％左右的水分，牛奶的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。因此，夏饮牛奶不仅可以补充肌体损失的水分，还可增加营养成分，这对保持身体健康极为有益。
现代科学研究发现，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等多种抗体，能大大增强人体免疫抗病能力。
当然，夏饮牛奶要特别注意卫生，防止牛奶变质。牛奶因含高营养、多成分，在夏天极易成为细菌大量繁殖的培养基。所以，鲜奶取回后，要煮沸饮用，最好现煮现喝，剩下的牛奶要放入冰箱中低温保存，以4℃为宜，但不可使牛奶冰冻，不然营养成分便遭破坏。另外，一时饮不了的鲜奶不要加水，否则容易变质。
归根结底，夏饮牛奶好处多，尤其是老年人不要在夏季中断牛奶，儿童亦宜多喝牛奶饮品
睡前喝杯牛奶是有好处的。
参考资料：||
也没有那么好。
我从小就不喝牛奶，现在身体也非常好，比周围有些天天喝的人还好。所以身体好不好不由这个决定吧。
我还看过一个营养学家的讲演（前一阵子挺流行的）说其实喝牛奶也不好，他说你看美国人天天喝多少牛奶？结果美国妇女得乳腺癌和子宫癌的比较最高。他分析说现在的牛，为了不让它们生病，会给它们打很多药（比如抗生素一类的），自然它们产的奶里就带有这些药了，人们喝了，就跑到人体中去了。所以反而容易生癌症。他的建议是豆浆最好。我觉得他说得也挺有道理的。
当然我的说法并不权威，有些细节也记不大清了，只是给大家一个参考。我是觉得没必要整天喝牛奶，甚至当水喝，适量就好。要喝得杂一些，牛奶，豆浆，酸奶。。。换着喝。营养才均衡。
顺便说一下，很多夸大牛奶功效的文章和研究，可能都是牛奶的生产厂家做的呢，大家也知道这些厂家现在做得有多大了，也比较有势力了。但他们的研究是有偏向性的。我认为不能全信。
喝牛奶时要搭配一些淀粉类食品，才有利于吸收。
不错啊,特别是在睡觉的时候喝,可以帮助睡眠而且可以吸收钙
胃肠不好的人尽量少喝,空腹时不要喝,尽量不要与面食同时食用(我指的是馒头等中国面食),睡前饮用对身体有好处.
