作业问题，请帮忙 电磁辐射应该怎么防？
如今科技不断发展，我们的办公设备和生活设施也越来越先进，但在方便和快捷的同时，也给我们带来了烦恼，就是我们无时无刻都处于电磁辐射之中，我们应该怎样预防电磁辐射？读者 小潘
小潘读者：
在工作和生活中要完全杜绝电磁辐射似乎是不现实的，但如果我们懂得科学使用各种设备和电器，还是可以尽量地减少电磁辐射的。
首先，室内办公设备和家用电器要合理摆放，不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
对办公设备和家用电器的使用时间也要注意控制，各种家用电器、办公设备、移动电话等都应避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离近一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。此外，人体与电器也要保持一定的安全距离。与电器越远，受电磁波的侵害就越小。如彩电与人的距离应在4至5米，日光灯与人的距离应在2至3米，微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉，必要时，建议穿着防辐射服装
专家说，室内办公设备和家用电器要合理摆放，不要把家用电器摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如电视机、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放在卧室里。
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对办公设备和家用电器的使用时间也要注意控制，各种家用电器、办公设备、移动电话等都应避免长时间操作，同时尽量避免多种办公和家用电器同时启用。手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，在使用时应尽量使头部与手机天线的距离近一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。此外，人体与电器也要保持一定的安全距离。与电器越远，受电磁波的侵害就越小。
如彩电与人的距离应在4至5米，日光灯与人的距离应在2至3米，微波炉在开启之后要离开至少1米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉，必要时，建议穿着防辐射服装。
电脑辐射的预防与隔绝：
1、眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。避免长时间连续操作电脑，连续操作电脑1小时后应该休息10分钟左右。如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，那就需要到医院看眼科医生了。
2、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。新时代眼镜销售一种抗辐射镜片，特殊镀膜工艺，依照电磁波干扰屏蔽原理，在镜片表面将低屏辐射及微波进行反射和吸收，不仅可以有效隔绝电磁辐射，并且还隔绝紫外线。
3、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。
4、喝茶也能防止电磁辐射。专家建议经常在电脑前工作的人，看电视时间长的人要多喝些绿茶。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。由于茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
