白开水与茶水
作为平衡体内的电解质来说，没有比白开水更好的饮料了。
茶水，多喝点绿茶
各有优点.茶水可能会影响睡眠,刺激肠胃,所以应根据自己情况决定.
爱美的女性喝些淡的绿茶类,是有好处的,美容防衰,.但是喝后失眠或者肠胃有毛病的人,白开水比较好.
另外,也可以根据自己的工作环境和工作性质定,因为,绿茶抗辐射,电脑常用者应喝茶水.
参考资料：自己
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