为什么要有心理防卫
心理防卫是指人们的心理适应倾向。每当人们处于各种挫折和冲突的情况中，便会产生一些紧张和烦恼的心理状态。此刻，人们自觉或不自觉地要降低或消除这种紧张和烦恼的心理状态，以便恢复心理的稳定和平衡，这种心理过程叫做心理防卫。
心理防卫是普遍存在的一种心理现象。比如：发泄不满的情绪，维护个人的面子，隐瞒见不得光的事情，压抑不能表露的情感，弥补生理的缺陷，摆脱不利的环境，愈合心灵的创伤等等。在任何情况下，人们都会维护个人的自尊心，去实现个人的价值，去追求更高的境界。所有的这些心理现象都属于心理防卫的范围。
心理防卫同其它一切事物一样，也都是有规律可循的。人们应该学会自觉地运用心理防卫，来维护个人的心理健康，只有这样才能确保人们健全的精神生活。
人们为什么要有心理防卫呢?在现实生活当中，我们每一个人都有各种各样的需要，有生理的，也有社会的；有物质的，也有精神的。经过努力后需要得到了满足，心理达到了平稳；经过努力，目标仍达不到，需要仍不能满足，便会产生冲突及挫折，由此在心理上造成一些焦虑、紧张、烦恼和不安的情绪。人们不能让这些焦虑、紧张、烦恼、不安的心理状态持续地存在并发展下去，而是要改变需要的方向，或用其它需要的满足来弥补；或者采取消极的态度，来逃避现实，摆脱困境；或者用自己能够接受的方式来解释需要之所以不能满足的原因。总而言之，人们要千方百计地消除或降低心理上出现的焦虑、紧张、烦恼和不安，来实现心理的平衡，保持心理的健康。
在日常生活中，人们是怎样掌握心理防卫原理的呢?当有的人常常被人欺负但一时又无反击之力时，便会感叹道：“虎落平阳被犬欺”。把自己比作老虎，把欺负自己的人比作犬，借此来安慰自我。当有的人处境困难，地位低下，经常被人看不起时，常常自我解嘲地说：“凤凰脱毛不如鸡”。以凤凰自诩，来维护自身的价值。这些防卫方式虽然有阿Q精神胜利法之嫌，却也达到了平衡心理的效果。但也有令人奋起的心理防卫。比如残疾人练就一技之长；生活中的不幸者，发奋图强在事业上做出一番贡献；也有一些心理防卫仅仅起到自我安慰的作用，如有的青少年外语学不好，便自我安慰道：“我一不想出国深造，二不想当翻译，为何在外语上花大功夫呢!”有的人工资不高，耿耿于怀，但在他人面前却表白道：“我工资虽然不高，但活儿不重，单位离家又近，何乐而不为呢!”
心理防卫人皆有之，防卫的方式又各种各样，虽然都起维护心理平衡的作用，但实际效果却大不一样。有的可以催人奋起，有的可以起自我安慰作用，有的纯属自我欺骗，也有的心理防卫方式只会让人逃避现实，甚至会给自己带来更大的挫折。因此我们在使用心理防卫时，一定要择善而从之。
