早晨空腹喝奶好不好
牛奶很快会在胃肠通过,停留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,而且造成蛋白質在大腸中容易引發癌變.報紙都曾經報道過此問題,建議喝之前應先吃點東西.
不好,不易吸收而且还容易引起腹泻,应先吃点东西,再喝牛奶。
由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外,空腹时肠蠕动很快,牛奶很快会在胃肠通过,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠。
理想的早餐应该是这样的:先吃米或面食50克后喝牛奶,再加上一个鸡蛋和少许酱菜、豆腐干,然后再喝牛奶,使牛奶在胃中停留时间延长,有利于营养成分的消化吸收。
早晨空腹喝奶不好,先喝杯清水吧.
空腹喝奶不好,全都浪费了,其实对身体没影响,就是蛋白质、钙质都浪费掉了,还没来得及吸收就流失体外。应该先吃点淀粉类食物后再喝奶。
不好的。因为牛奶含有蛋白质,如果空腹喝牛奶那么牛奶中的蛋白质会被消化以提供人体所需的能量,那么这些本来该用来合成体内组织的蛋白质就会被白白浪费掉,因此牛奶也达不到其所应该有的营养价值。因此最好喝牛奶最好吃饼干或者面包,由饼干或者面包中的淀粉消化后的糖类提供机体能量,这样牛奶就可以被人体很好的利用,发挥其所应有的营养价值。
不好!但是具体为什么。 。。。。。要查下那个医学上面的。
但肯定不好!你加点面包再喝就好了啦~
当然不好,会肚子疼的
早晨空腹喝牛奶,主要是因人而异了。对于习惯性便密的人而言,早晨空腹喝牛奶,尤其是冷牛奶,可以促进胃肠蠕动,解决便密。但相对于欧美人士,我们亚洲人一般不能耐受牛奶,故建议与谷物类一起食用。
不好.早上人体需要补充大量的糖分,而牛奶中对人体最好的是蛋白质,空腹喝牛奶,牛奶中的蛋白质不能被人体吸收,而转化为糖,大大降低了牛奶的营养,所以早上空腹喝牛奶不好.