穿高跟鞋有助于减小腿?
没有道理，常穿，或过早年纪穿高根鞋容易让小腿长不匀称不美观，
应该有~~~~~~~~穿高跟鞋~~~~~小腿会较平鞋用力~~~~局部运动过多就可以减~~而且可以修腿行
但是,切记的是,要选合适的~~~~~~~~不要太高~~~~``不要超过10公分
鞋跟太高，小心摔跤。
鞋高跟，敛腹挺胸增精神。
鞋跟加高，跟腱缩短。
长穿高跟，骨腔畸形。
长穿高跟鞋，不利生小孩。
鞋跟太高，蹩脚伤腰。
鞋跟高又细，摔倒奠生气。
穿高跟鞋有利有弊。专家们认为象过去的布鞋那样完全平底，不能减轻走路时对脑的震动，且不利于保护足弓，是不可取的。成年妇女穿上适度的高跟鞋，能使腰干挺拔，防止驼背、扁平脚和下肢静脉曲张。且挺胸收腹，有利健美。但鞋太高也不利健康，最常见的弊病有：
1．跟腱缩短。穿高跟鞋脚跟部抬高，跟腱经常处于收缩状态，长期如此，跟腱便会缩短。如改穿平底鞋时，跟腱又要拉长，跟腱便会疼痛。
2．骨盆倾斜。骨盆位于躯干和下肢的交界处，呈不规则的环形，是分娩时胎儿必经之路。长期穿高跟鞋，会使躯干的重力相对前移，时间长了可使骨盆前倾，不利分娩。
3．颈椎、腰椎变形。颈椎和腰椎都有正常的生理性前凸，这些部位的椎间盘纤维环前厚后薄。穿高跟鞋使整个脊椎前倾，而颈、腰段更为明显，使腰椎间盘所承受的压力前后明显不同。时间境一长，就会压迫神经而产生腰部疼痛。
4．容易摔跤。鞋跟高细，稳定性差，容易摔倒。尤其是工作忙碌，活动量大的人更容易出事。如女乘务员整天招呼旅客，忙个不停。穿高跟鞋自然增加了蹩脚、摔跤的可能性。湘运靖县公司的客车，有次一位女乘务员穿高跟凉鞋跟车。她未等车停稳便急于下车，由于高跟鞋不急，蹩了脚，倒在车旁，这时车还没有刹住，车轮从她身上碾过，当场死亡。因此穿高跟鞋不要太高，还应分时间、场合，乘务员工作时间应禁止穿跟太高的鞋，一般工作人员的鞋跟最好不要超过三、四厘米。
穿高跟鞋使人的重心移向前脚掌，身体自然地挺拔起来，小腿线条也因鞋跟的装饰而显得更加纤长。长期穿合适的高跟鞋让小腿肌肉变得结实。
不可否认穿高跟鞋使女性的身材看上去更加令人满意，显得体态轻盈，腿部线条轮廓更美化，臀部肌肉也会收缩，胸部自然挺出，一副丰乳肥臀小蛮腰的样子。
但是过高的鞋跟还使得小腿后侧的腓肠肌向上移，而且处于紧绷的状态，这对腿部血液循环非常不利，肌肉缺氧容易疲劳酸困，而且会抽筋。
美国人体工程学的研究人员告诫女士们，鞋跟高度不宜超过6厘米。鞋跟的高度选择不仅要看它的美感，更应该注重穿着的舒适度。鞋跟在3厘米左右对身体有益无害，但是一旦超过6厘米，脚踝和膝盖的负担会非常大，小腿及腰背很容易感到疲劳，如果鞋跟超过10厘米，那么无论是站立或者走路，脚、脚踝、小腿、腰椎和颈部都会很不舒服。
