转呼拉圈可以细腰吗?

转呼啦圈不减肥

可以.

刚开始,一天50个,半小时.一星期后100个,1小时.

坚持三个月.

不要在吃完饭后转.

你可以玩多少个你就玩多少个!

但,贵在坚持!

还告诉你一个减肉的办法:

有良好的坐姿站姿走姿!

平时,收紧肚子!

参考资料：生活||

可以，但需要持之以恒，短期内效果不会很明显。而且每天要坚持早上晚上各40分钟，这是我的亲身体验哦

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