为什么吃了中饭就犯困？
因为吃饭完了血液大部分集中到胃部去促进消化.所以脑部就会暂时性缺血,导致犯困,吃的越饱困意就会越强.如果经常这样的话,会导致条件反射,就是每次吃完饭都想睡.这其实不是什么坏处,这是人体的一个自然调节,对胃有好处,如果吃完不睡而进行特别是脑力劳动的话,胃供血不足,长时间会胃病的.
午饭后小睡一会30分钟，哪怕是伏在桌上15分钟打个瞌睡，使心脏和大脑及时补充氧气，恢复大脑和眼睛疲劳起到很好的作用，使你有精神马上得到恢复投入下午的工作不错哦，晚上如果还有应酬那就不会感到体力透支了。 现代生活工作压力大午饭后小睡一会对身体是很有益。如果老犯困，可能是白天太劳累晚上睡眠质量不好，应注意休息，也可以洗个冷水脸到户外活动一下，很快会恢复疲劳的。
