有小肚腩,咋办?

做仰卧起坐

跑步

做针对性的运动，

比如仰卧起坐，

只要坚持，

相信会有所改善的

有小肚腩确实不雅啊,特别是躺下的时候象丘陵地带

你要多运动,特别是游泳能有效的燃烧肚腩脂肪,多吃素少吃浑多喝铁观音茶,另外不知你有否老公或亲密男朋友,适度地多做爱(要做到大汗淋漓高潮迭起才事半功倍)是减肚腩的唯一两全其美的方法!祝你性福肚腩去除!

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