减肥后怎样避免体重反弹？
不是说反弹的问题
任何减肥结束后都需一段时间的巩固
在以后的日子里，还要注意饮食
因为你过多的摄入，消耗不了的都会转化为脂肪
所以减肥成功后，要根据自身的状况
对自己的饮食做好规划
不要暴饮暴食
快速减肥一直是胖哥胖妹梦寐以求的好事，很多减肥方法都有其一定的效果，但“减重后复胖”的问题却成为大家开始关注的焦点。
减肥不易，守成维艰，莫徒务近功
减肥方法千百种，要把体重减下来是很容易，但如何维持减重后的成果才更是大有学问。别净想着在短期间可以减轻多少多少体重，通常愈是快速减肥，复胖的机率也就越高。好个减肥不易，守成维艰，莫徒务近功难取。
看看自己是不是容易复胖的高危险群
以下这些人在减肥后复胖的机率非常高，堪称“复胖高危险群”喔！
以不正确的方式快速减肥者
可以达到短时间内快速减肥的，通常都是较不健康的方式，如吃减肥药、减肥食品、断食、节食……等等。想达到快速减肥目的的人，多较无恒心、毅力，通常减肥的成果维持不久就会因为不良的生活习惯或是忍不住口腹之欲而破功！减轻了3公斤，在减肥后大吃大喝的结果，可能胖回来5公斤！
减肥次数多，减肥失败的常客
ok网上还有很多这样的信息，http://www.okwang.cn/h/***********/10871.htm
参考资料：http://www.okwang.cn
