给我一些建议啊
自信，告诉你自己是最棒的，一定可以做到的！
多参见些娱乐活动,你是一个很内向,怕羞的人,克服这种胆怯的心理,多点跟朋友们接触,放开心胸时间久了你就好了主要是你缺乏娱乐锻炼
越怕就越要去做!因为只有这样才可以克服这种心理.
坦白说,我也是一个这样的人.每次有朋友约我出去,我都会很担心不懂找什么话题好.后来我学会了顺其自然.不要想这么多,出到去才算.
没事情多和别人主动打招呼 随便聊些 刚开始就说1，2句也没关系 比如说今天天气好热啊什么的 总之开始慢慢来 循环渐进
或者对着镜子练习 要爱自己 发现自己好的一面 多笑等
你是一个很内向,怕羞的人,克服这种胆怯的心理,多点跟朋友们接触,放开心胸,现在就去.....
