请问如何挑选合适度数的防晒霜.
上班、外出购物及四季日常防晒 SPF15
上班、外出购物 SPF18
旅游、运动较长时间户外运动 SPF25
游泳、打球等长时间烈日下活动 SPF30
外出半小时左右涂抹防晒品，防晒品均匀涂抹于脸部及身体裸露部位，眼睛、嘴唇等脆弱部位也不要忽略。
进行户外活动时，每一小时至少补涂一次。
秋冬也要注意防晒
如何选择合适的SPF值
注重UVA的防晒品常用的防晒剂有两种：紫外线吸收剂和紫外线屏蔽剂(如二氧化钛和氧化锌的超微细粉末)。 SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时，对皮肤存在一定的刺激作用，如果紫外线吸收剂过量，还会成为皮肤的负担，所以，我们不应盲目追求高SPF值的产品，而应根据自己的职业和具体的使用环境来确定。
1、一般类型皮肤的人，SPF值以8-12为宜；
2、对光敏感的人，SPF值以12-20为宜；
3、敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油，还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品，维他命E抗晒效能相当高，其拥有的润滑成分及净化作用，可中和因日晒造成的细胞损伤。
4、使用果酸护肤品时，应配合防晒系数较高的物理性防晒品，防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱，不耐紫外线。
5、只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主；
6、在野外游玩、海滨游泳时，人的肌肤完全裸露在阳光下，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品，不过，这类产品多为油包水乳化型，不宜多用。
7、紫外线照射越强的季节，所选用的防晒品SPF值应越高；
此外，肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品，防止斑点的产生。皮肤偏深者，平日可采用SPF 15的防晒品。
