什么是铅中毒？都有哪些症状？
铅是常见的工业毒物。接触铅的行业和工种有印刷、蓄电池、玻璃、陶瓷、塑料、油漆、化工、造船、电焊等，铅矿的开采和冶炼也接触大量的铅。
铅及其化合物主要以粉尘、烟或蒸气的形式经呼吸道进入人体，其次是消化道，如果在生产中长期吸入大量的铅蒸气或微细粉尘，血液中铅含量就会超过正常范围，引起铅中毒。
铅中毒有急性和慢性中毒。急性中毒主要是由于服用大量铅化合物所致，工业生产中急性铅中毒较少见。职业性铅中毒主要为慢性中毒。早期常感乏力、口内金属味、肌肉关节酸痛等，随后可出现神经衰弱综合症、食欲不振、腹部隐痛、便秘等。病情加重时，出现四肢远端麻木，触觉、痛觉减退等神经炎表现，并有握力减退。少数患者在牙龈边缘有蓝色“铅线”。重者可出现肌肉活动障碍。腹绞痛是铅中毒的典型症状，多发生于脐周部，也可发生在上腹部或下腹部。发作时查体腹软，无压痛点，挤压腹部时疼痛可以减轻，面色发白，全身冷汗。每次发作可持续几分钟到几十分钟。另可出现中度贫血，有时伴发高血压。
预防铅中毒关键在于使车间空气中铅的浓度达到卫生标准的要求，应采取如下措施：用无毒或低毒代替铅，如印刷用锌代替铅制板，用钛白代替铅白制油漆等；改革工艺，使生产过程机械化、自动化、密闭化，减少手工操作，如用机械化浇铸代替手工，熔铅炉使用感应电加热炉控制温度，安装吸尘排气罩，回收净化铅尘等。
铅作业的工人应穿工作服、带过滤式防烟尘口罩，严禁在车间进食，饭前应洗手，下班应淋浴，坚持湿式清扫。定期监测车间空气中铅的浓度、检修设备。定期进行健康检查。患有神经系统、贫血、高血压、肝、肾疾病的人不宜从事铅作业，怀孕及哺乳期的妇女应暂时调离铅作业。
铅中毒，预防治疗双管齐下
铅毒虽猛，但可预防
看似我们已中的铅的十面埋伏，吃穿住用行无一不被铅魔染指，连空气中都魔影重重，其实，只要我们能有足够的警惕，并自觉做好防范措施，小儿铅含量过高甚至铅中重的悲剧都是可以避免的。
1、洁净空气：这是一个全社会的工程，希望无铅汽油能在中国尽快普及。但爸爸妈妈也可以从我做起，对自己的爱车尽可能加无铅汽油，这样做无论对孩子还是对车，都是有益的。当然也可少让孩子在繁忙路段停留和玩耍，位于交通繁忙的马路附近或铅作业工业区附近的家庭，应经常用湿布抹去儿童能触及到的部位的灰尘，食品和奶瓶的奶嘴上要加上罩子。
2、安全家装：爸爸妈妈在装修自己的新居时，一定要严格控制室内装饰装修材料的质量，注意儿童房的装饰设计，不要为了片面强调设计效果，使用大量的人造板和颜色漆；新建的房子必须请室内环境检测部门进行室内空气质量检测，合格以后才能入住，新装修的住宅最好在有效通风换气3个月后入住。入住后也要保持室内空气的流通。
3、购买正规儿童用品：购买爽身粉、颜色鲜艳的奶瓶、彩色餐具、蜡笔、水彩笔、铅笔、彩皮书及喷漆玩具时，尽可能到超市或商场购买。最安心的办法就是购买《时尚育儿》推荐的产品，诸如：贝亲、汤美天地、爱得利等，给孩子使用绝对安全无虞。
4、室内无烟：在室内不吸烟或尽可能少吸烟。若有爸爸烟瘾大的，要求其到户外、阳台、洗手间或孩子不常去的房间去过把瘾。
5、健康饮食：不吃或少吃含铅量高的食物，注意平衡饮食，保证儿童的日常膳食中含有足够量的钙、铁、锌及维生素等，儿童应定时进食，以减少空腹时铅在肠道的吸收率。
6、养成良好卫生习惯：常给幼儿剪指甲，勤洗手，特别注意在进食前一定要洗手；改正啃指甲的坏习惯；经常清洗孩子的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品。
7、其他：有些地方使用的自来水管道材料中含铅量较高，每日早上应将水龙头打开约1-5分钟，让前一晚囤积于管道中、可能遭到铅污染的水不用于饮食中。
PART3 带宝宝检测血铅，越早越好
测铅：要尽早、要定期
在美国，儿童血铅检测已成为常规体检的项目。20世纪80年代，美国政府历经10年、耗资500亿美元，将儿童铅中毒人群比例由85%降低到55%，血铅水平平均下降7微克-8微克/分升。而我国对铅中毒的认识和研究却较为滞后，血铅值的检测至今还未被列入体检的常规检查项目，这就需要父母自己具有测铅意识。特别是生活在城市的孩子，他们接触各类铅污染的机会也比较多，我们建议要尽快到正规医院检查一下体内铅含量，没有铅中毒症状时进行预防，一旦有了症状也好及早采取措施。
由于铅对儿童毒性作用大多是长期的、只用某一次测铅结果评价儿童体内铅负荷及其对健康的影响有时尚不够准确。因此，爸爸妈妈们千万不要以为孩子检测过一次没有发现铅超标就万事大吉了，而应定期，如每隔一年带到医院检查一次，以便随时了解孩子体内的铅水平。
出现什么症状时，应该马上检测血铅？
如果孩子出现下列情况，爸爸妈妈更应立即带其到医院检查血铅：
症状1：头疼，先轻微后剧烈，甚至打自己的脑袋，用头顶墙；
症状2：恶心，不想吃东西，注意力不集中，上课时分心、开小差，老想别的事情；
症状3：记性差，脾气急，好吵架和打架，甚至咬小朋友；
症状4：经常肚子疼、腹泻、便秘，或便秘与腹泻交替；
症状5：面色苍白，体弱无力，头昏脑胀：
症状6：运动耐力差或近期内明显下降，运动时气喘心慌；
症状7：易出汗、夜惊，持续性哭闹等。
不同的测铅方法
铅的检测方法有很多，如骨铅的测定、尿铅的测定、粪铅的测定、发铅的测定及血铅的测定，但其中有的对检测要求比较高，难以做到；有的因为方法不科学、结果不可靠，已经被淘汰。爸爸妈妈对此应有全面的了解。
骨铅测定法
骨骼系统是铅的储存池，占体内铅总量90%。用X射线荧衍射法进行骨铅测定有助于了解儿童铅污染的积累状况，是指示儿童铅污染和损害较好的直接参数，但目前难于装备给一般实验室和临床单位。
尿铅测定法
即检测尿中的铅含量来评价体内的铅水平，但由于尿铅的浓度受饮水和尿量等因素影响，完全没有价值。
粪铅测定法
原理和尿铅测定法类似，同样也会受到食物等因素的影响，准确度不高，不能作为确诊的手段。
发铅测定法
头发虽然检测比较方便,但是由于空气污染比较严重，污染在头发上的铅不易去除，测定结果必定会偏高，不能准确地反映体内铅含量的实际水平，参考价值不大，已经被废弃。
血铅测定法
大量研究结果表明，反映儿童近期(1-3个月内)铅接触的最佳指标是全血铅含量，简称血铅。血铅容易测定，并且与其它指标的相关性较好，有标准方法；一直为各实验室所采用，便于相互比较；能较好地反映儿童体内铅负荷状况。
在检测血铅含量的几种方法中，用抽静脉血来检查血铅浓度最为准确。另外要提醒大家的是，尽量带孩子到正规的实验室去检测。因为正常情况下，血铅含量很低，要求灵敏度高的分析仪器；同时，由于环境中铅无处不在，血铅的测定特别容易受到铅的污染，因此要由训练有素的专业分析人员来完成。合格的实验室才有可能按规范，在严格的质量控制条件下提供准确的数据。
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PART4血铅高了一定就要吃药吗？
铅中毒的国际诊断标准
目前，全球公认的儿童铅中毒诊断和分级主要依照血铅水平为指标，共分为5级
Ⅰ、血铅小于99微克(0.099毫克)/升，相对安全(已有胚胎发育毒性，孕妇易流产)；
Ⅱ、血铅100～199微克/升，血红素代谢受影响，神经传导速度下降；
Ⅲ、血铅200～499微克/升，铁锌钙代谢受影响，出现缺钙、缺锌、血红蛋白合成障碍，可有免疫力低下、学习困难、注意力不集中、智商水平下降或体格生长迟缓等症状；
Ⅳ、血铅500～699微克/升，可出现性格多变、易激怒、多动症、攻击性行为、运动失调、视力和听力下降、不明原因腹痛、贫血和心律失常等中毒症状；
Ⅴ、血铅≥700微克/升，可导致肾功能损害、铅性脑病(头痛、惊厥、昏迷等)甚至死亡。
注：世界发达国家儿童血铅＜60微克/升为相对安全，国际血铅诊断标准≥100微克/升为铅中毒。
要提醒父母注意的是，判断血铅含量是否正常必须以保证化验结果的绝对可靠性为前提。我们建议，若在一家医院查出孩子血铅偏高，最好另换一家再做一次检查。因为有很多因素会影响血铅水平鉴定质量，比如样品的采集、对血液的消化处理、试验条件、检测方法、质量控制等都可能影响检测的结果。有调查表明，器皿污染可使血铅含量增加50%～60%，甚至300%。
不同级别的铅中毒区别对待
万一发现孩子血铅偏高，爸爸妈妈也不要乱了阵脚，实际上，血铅含量在250微克/升以内的轻、中度铅中毒是无症状的；而且如果只发现铅水平高，而无贫血、生长发育迟缓、多动、注意力不集中等症状，就不能说孩子是铅中毒。一般医学上对于Ⅱ以下铅中毒儿童，以健康教育，环境干预和特殊饮食调衡为主；Ⅱ～Ⅲ必须在医生指导下以国家认定驱铅食品做驱铅治疗；Ⅳ～Ⅴ应在于48小时内复查血铅，如获证实，应立即予以驱铅治疗，同时进行染铅原因的追查与干预，尽快脱离一切铅污染源。
食疗排铅较安全
据了解，驱铅治疗正常费用大约为一疗程(7天)80元至90元，口服2至3疗程后便可见效。但“是药三分毒”，对无需使用药物驱铅的儿童滥用药物，结果有害无益。这是因为驱铅药物具有较大的毒副作用，服用后可能会出现拉稀、呕吐、脱发等症状，甚至会导致再生障碍性贫血，对身体造成严重危害。驱铅药物还是一种络合剂，它会没有选择地将铅与其他一些有益元素，如钙、铁、锌等微量元素一起清出体外，使某些服用者出现严重低钙，导致惊厥甚至死亡。
其实，如果孩子的铅超标情况不是很严重，普通的食物治疗就可达到理想的效果。父母可有意让孩子多吃以下富含以下几种营养成分的食物：
钙
缺钙儿童发生铅中毒的几率很大，这是因为钙、铅都是2价离子,2价离子在体内有跟蛋白质结合竞争的机制,如果钙摄入不足,而铅的摄入量又高,那么铅就与蛋白质结合了。而补充适量的钙则可减少铅吸收，降低铅毒性，缓解铅中毒症状。所以补钙类食物如牛奶，就是排铅食物中的主打星。关于补钙可参见本刊2005年第2期P74《年龄不同，补钙不同》。
微量元素
铁、锌、铜、镁、硒、锗等元素均可与铅相互作用，减弱铅的毒性，推荐食物有：南瓜、茄子、白菜豆类、海带、牡蛎、动物肝脏、动物血、肉类、蛋类、豆奶、花生、核桃等。
优质蛋白质
特别是含硫氨基酸(如半胱氨酸)丰富的蛋白质，对降低体内的铅浓度有利，也可减轻中毒症状。蛋白质不足可降低机体的排铅能力，增加铅在体内的贮留和机体对铅中毒的敏感性。一般每日摄入蛋白质应为1.5g/公斤体重，其中动物蛋白及豆类蛋白，如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾、黄豆和豆制品等应占1/2以上。
维生素C
维生素C与铅结合成难溶于水而无毒的盐类，随粪便排出体外。含维生素C丰富的食物有油菜、卷心菜、苦瓜、猕猴桃、枣、广柑等。
多糖类大分子
果胶、海藻酸和膳食纤维等多糖类大分子物质可与铅络合，形成难以吸收的凝胶，有效地阻止铅在胃肠道的吸收，起到促进排铅的作用。 常见食品有海带。
膳食中增加蛋白质成分，多吃富含维生素C和酸类食品。大蒜、胡萝卜、海带、绿豆、酸奶、奶茶、茶叶、乌梅、菠菜、卷心菜、生菜、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果、豆制品、土茯苓、金钱等食物或中药中，有的能与铅结合使铅毒性降低或变为无毒，有的能促进铅排出体外。
铅中毒:2004年2月17日 铅是一种具有神经毒性的重金属元素,在体内无任何生理功能。在血液中其理想浓度为零。六十年代前后对铅中毒的认识仅停留在临床阶段,即血铅含量大于60微克/百毫升,并出现了相应的临床症状如腹...
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铅中毒症状：脑力体力不支，关节疼痛，性育减退，不育及生育质量差，易瞌睡，烦躁，顽固性头晕头疼，面色灰暗，麻痹性痴呆，并且患高血压心脏病，心肌梗死的发病率高出常人的3-5倍如果孩子含铅量已经偏高，应及时给孩子排铅，以免影响孩子智力发育。专家说，如果孩子的含铅高，千万不要随便去买保健、买药品吃，一定要在医生的指导下去买。必须要做的工作包括，第一要寻找铅的污染源，是什么原因造成孩子铅高；第二个要在驱铅的过程当中选用适合的保健品和药品；第三个在配合这些保健品和药品的过程当中，还要进行一些合理的饮食搭配，饮食调理。
其实，很多天然食物中也具有一定的防铅和驱铅功能。比如牛奶中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。还有茶叶、海带以及大蒜、洋葱等食品中也含有促进铅排出或化解铅的毒性的一些物质。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收、降低铅毒性。看来，我们要提醒一些妈妈，让您的孩子吃好，吃得恰当，才能有效避免铅中毒。下面我们就来给您介绍几种排铅食疗法，供您参考。
1、金梅饮：金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤后过滤去渣，约300毫升分3次喝下。
2、甘草绿豆汤：甘草10克，绿豆50克，煮汤到绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。
3、胡萝卜牛奶饮：胡萝卜50克，煮熟或蒸熟后取出压烂，加入牛奶200毫升调匀后吃。
4、金菇虾肉食品：金针菇100克放入水中煮熟捞出，虾皮稍洗，瘦猪肉200克，共同剁碎家调味品做馅，包成饺子、馄饨或包子吃。
5、蒜泥海带粥：大米50克，海带15克切碎，加水熬粥，再加入大蒜泥和调味品，稍煮一会儿分几次吃。
怎么样，如果您的孩子血铅超标，不妨照我们的方法来试试。在这里，我们还要提醒您，进行血铅检测要选择规范的血铅检测门诊，否则如果您的孩子本来血铅不高，反而要排铅，就会把人体所需要的其他微量元素，像钙铁锌之类的排出体外，反倒不利于孩子的生长发育。所以一定不要自行盲目的给孩子驱铅，要在医生的指导下进行预防或治疗。
铅中毒：儿童成长的隐匿杀手
儿童的健康成长一直是全社会共同关注的话题，可现在，很多孩子的身体发育都受到一个隐形杀手的威胁，那就是我们多次提到的铅。铅中毒往往会对儿童造成不可逆转的损伤，先来看一下记者来自黑龙江的调查。
家住黑龙江省哈城市的杨兴华小朋友，今年已经八岁了。可是近一年来，小兴华却总是不爱吃饭，个头也显得比别人矮。
除了身体发育不太好之外再这一年当中，小兴华最让妈妈担心的是虽然年纪不大，可不知为什么，脾气却非常不好。在杨兴华的家里，从小老师就说兴华很有绘画天赋，可是因为脾气暴躁，小兴华最终没有坚持学习绘画。说起这些，兴华的妈妈还是一脸遗憾。她说，小兴华学到了一定程度，就开始变得脾气暴躁、反常。老师说什么都不听。
通过检查，兴华没有任何心理问题。于是大夫建议检查他的血铅含量，2002年5月，在哈尔滨妇幼保健医院，大夫对杨兴华进行了血铅含量测试，结果是每升血液中铅含量达到118微克。医生说，血铅含量每升超过60微克，就可以对孩子造成一定的危害。
原来小兴华是因为铅中毒才脾气不好，发育迟缓的，那么学业中过量的铅是从那里来的呐？在医生的提醒下，兴华的妈妈终于找到了答案。原来，小兴华做作业的时候爱咬铅笔头，还有一段时间特别爱吃罐头什么的。
看来，小兴华铅中毒的原因主要是由于他的一些不好的卫生习惯和饮食习惯，现在他接受驱铅治疗已经有一年了，一些不好的习惯已经被纠正过来。兴华的妈妈告诉记者，现在小兴华的脾气已经好多了，可是个头还是比同龄孩子矮。铅中毒已经使小兴华的生长发育受到了严重的影响。记者通过调查了解到，像兴华这样的孩子是因为一些不好的习惯而主动摄入铅，可还有一些孩子却是被动的接受铅的威胁。
在哈尔滨市妇幼保健医院的铅中毒门诊部，记者遇到了和妈妈一起来这里看病的3岁的王可佳。在不大的门诊室里，小可佳显得特别活跃，一会儿跑来跑去，一会儿唱歌跳舞，一刻也没有闲。据大夫介绍，儿童铅中毒的表现百分之九十多动和好动，于是大夫对小可佳进行了血铅测试，结果是每升血液中铅含量高达135微克。可是可佳的妈妈告诉大夫，可佳并没有什么不好的习惯，也没有多吃铅含量高的食品。于是大夫怀疑是环境因素导致了小可佳的血铅含量超标，那么小可佳到底生活在什么样的环境中呢？记者跟随小可佳来到了他们居住的小区，在这个不大的小区中，记者数了一下，一共有6根高高耸立的烟囱。地上的煤灰在雨水的冲刷下形成了一条黑水流，在平时，小可佳就是在这个院里玩耍。
据了解，煤在燃烧的过程中，会释放一定的铅，对大气造成一定的污染，尤其是铅在空气中，它分布的比例不一样，那么他密度最高的地方在0.8米到1米左右，通过呼吸道，他吸入到体内的一部分，会造成孩子血铅水平慢慢增高。
除了6根烟囱之外，在这个小区里记者还看到一排车库，数了一下一共8间，半年前这里其实是个修车库。
因为以前无铅汽油使用较少，汽车尾气中铅含量较高，而且修车过程中所使用的机油，油漆也是铅污染的主要来源，所以大夫肯定被煤烟和汽车尾气污染的大气环境是小可佳铅中毒的主要原因。
其实，这两个铅中毒的孩子并不是个例。你看，这个一岁的男孩因为铅中毒就像一个两个月大的婴儿，血铅检测后发现这个小男孩已经是三度铅中毒了。而在湖州的一个职工大院内最近已经有15个孩子被查出铅中毒，而原因就是因为这个生活区内的一个电瓶厂。最近，南京、海口、济南的防铅办公室都对部分儿童进行了血铅筛查，发现儿童铅中毒的比例都比以前有所提高。一些大规模的科学研究表明，我国城市儿童铅中毒高达３０％以上，部分工业污染区约１００％的儿童血铅水平超标。那么到底什么是儿童铅中毒，铅中毒的孩子又会有哪些症状呢？
山西太原一家幼儿园阿姨在给孩子们上的一堂预防铅中毒的课，其实，儿童铅中毒与传统概念上的中毒不同，它主要是依据儿童体内的血铅含量状况，而并不取决于有没有相应的临床症状。如果孩子的血铅含量≥100微克/升，就会被诊断为铅中毒了。
专家说，铅是一个有害的毒素，本来在人体中应该是零的。如果有，就会对人体产生危害，比如在神经系统、消化系统、血液系统，心血管，造血方面，免疫功能方面，内分泌方面，各个系统，生殖系统方面都有影响。
铅对儿童危害的最主要方面是对儿童脑发育的影响，国内外研究表明，儿童血铅水平每上升100微克／升，其智商要下降6到8分，平均身高每年少增加1.3厘米。同时，对孩子的学习能力、心理行为、视觉、听觉等方面也有很大的影响。比如，铅中毒可以引起孩子心理行为发育障碍，造成他们多动，注意力不集中，脾气暴躁，还可以影响儿童的阅读能力，拼写能力及记忆力，有的还会导致贫血，引起消化功能紊乱。
研究表明，0-6岁的儿童是最容易铅中毒的，他们发生铅中毒的机会超过成人30倍。因为他们正处于生长发育的阶段，对铅吸收的多，排出的少，受害更为严重。
小小的一种金属元素铅，正在不知不觉中摧残着孩子们的身心健康，对孩子的生长造成了极大的损伤，我们可真是不能小视。可是，我们也要反思，就在我们对孩子的营养和教育，更加重视并大大提高的今天，到底是哪些原因造成了孩子铅中毒的比例比过去提高了呢？
汽车尾气：儿童铅中毒的第一元凶
资料表明，儿童通过肺吸入的大气中的铅，50%来自汽车排出的尾气。直到90年代末，我国还只有13个城市使用无铅汽油。而更多城市仍在使用的含铅汽油，燃烧后尾气中会含有大量的铅。在加上，铅在空气中有80%聚集在离地面1米以下的大气内，而这正是2-3岁孩子口鼻的高度，所以他们就会很容易得把铅吸入体内。更重要的是，含铅汽油对环境所造成的影响尤其是对土壤造成的污染要10年到20年才能彻底清除。
含铅超标的玩具、文具：孩子身边的隐患
在很多孩子们经常接触的学习用品和玩具中，铅也是随处可见。国家质监总局对81种玩具抽查结果表明，以玩具表面油漆层含可溶性铅每公斤小于250毫克为标准，合格的只有45种。（合格率55.6%）。对九类铅笔检测发现，有6类超标，（超标率达到66.7%），而其他12种学习用品中，也有一半超标，其中以课桌椅的黑棕色油漆含铅最高，超标36.7倍，教科书的彩色封面，含铅量也超标13.6倍，而有关部门对儿童使用物品含铅量的标准并没有严格管理。
室内装修：儿童铅中毒的外忧
现在，很多家长喜欢把孩子的房间装饰得五颜六色，但他们忽视了油漆中含铅的隐患。在一些因干涸而脱落的油漆屑中，含铅量可高达5～70％，而因为含铅的彩色油漆入口微甜，所以很多孩子喜欢将剥落的油漆放在口中，于是就不知不觉地摄入了大量的铅。
还有一些食物，像松花蛋、传统的爆米花、以及一些铅制的食品罐头中也含有一定量的铅，食用时也要慎重。铅在我们的生活环境中真可以说是无处不在，那么到底我们怎样做才能尽量避免铅的危害呢？80年代末美国的统计资料表明，全美有300-400万儿童受到环境铅污染的影响，后来绝大多数州立有相应的法律，强制规定6岁以下儿童每年必须接受一次血铅筛查，在全社会的共同努力下全美儿童铅中毒的流行率由85.5%降到5.5%.,这一点证明，儿童铅中毒的预防必须尽早开始。
专家介绍说，要想防治有两种方法，一个是初级防治，一个是次级防治预防。初级预防一般就是要政府部门才能做，需要政府立法。次级预防就是把能够引起铅中毒的原因都断绝掉。
专家呼吁国家相关部门应该尽快采取措施治理环境中的铅污染，同时应该立法对0-6岁儿童每年进行一次血铅筛查，保证能够及早发现及早干预。而现在家长能够做到的就是，让你的宝宝养成好的卫生习惯，以预防铅中毒的发生。
防铅备忘一：勤洗手、讲卫生
小孩子不仅要勤洗手，还要经常剪指甲。家长还要教育孩子不要把玩具、铅笔放入口中啃咬；并且要经常清洗这些有可能被孩子放到口中的物品。
防铅备忘二：买玩具 要慎重
家长在给孩子买玩具的时候，一定要注意玩具上使用的喷漆必须是无毒漆，也就是漆中铅含量每公斤要小于250毫克，同时，家长购买玩具时还要留意警示语，看清楚玩具上标明的孩子的适宜年龄。
防铅备忘三：清除家里的铅污染
装修时，您可不要为了图漂亮，而在孩子房间内使用含铅超标的颜色漆，而使孩子增加了和铅的接触。还要注意经常给孩子的房间通风换气。如果您家是在交通繁忙的马路或工业区附近，就要经常用湿布抹去儿童能接触到的灰尘。
防铅备忘四：合理饮食，健康搭配。
因为空腹和油脂都容易促进身体对铅的吸收，所以要让您的宝宝少食多餐，少吃油腻的食物。像皮蛋和老式的爆米花这类含铅高的食物也要尽量少吃，同时，给孩子补充足够的钙、铁、锌，也有益于防止身体对铅的吸收。
如果孩子含铅量已经偏高，应及时给孩子排铅，以免影响孩子智力发育。专家说，如果孩子的含铅高，千万不要随便去买保健、买药品吃，一定要在医生的指导下去买。必须要做的工作包括，第一要寻找铅的污染源，是什么原因造成孩子铅高；第二个要在驱铅的过程当中选用适合的保健品和药品；第三个在配合这些保健品和药品的过程当中，还要进行一些合理的饮食搭配，饮食调理。
其实，很多天然食物中也具有一定的防铅和驱铅功能。比如牛奶中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。还有茶叶、海带以及大蒜、洋葱等食品中也含有促进铅排出或化解铅的毒性的一些物质。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收、降低铅毒性。看来，我们要提醒一些妈妈，让您的孩子吃好，吃得恰当，才能有效避免铅中毒。下面我们就来给您介绍几种排铅食疗法，供您参考。
1、金梅饮：金钱草10克，乌梅10克，甘草10克，煎汤后过滤去渣，约300毫升分3次喝下。
2、甘草绿豆汤：甘草10克，绿豆50克，煮汤到绿豆酥烂，不加糖，喝汤吃绿豆。
3、胡萝卜牛奶饮：胡萝卜50克，煮熟或蒸熟后取出压烂，加入牛奶200毫升调匀后吃。
4、金菇虾肉食品：金针菇100克放入水中煮熟捞出，虾皮稍洗，瘦猪肉200克，共同剁碎家调味品做馅，包成饺子、馄饨或包子吃。
5、蒜泥海带粥：大米50克，海带15克切碎，加水熬粥，再加入大蒜泥和调味品，稍煮一会儿分几次吃。
怎么样，如果您的孩子血铅超标，不妨照我们的方法来试试。在这里，我们还要提醒您，进行血铅检测要选择规范的血铅检测门诊，否则如果您的孩子本来血铅不高，反而要排铅，就会把人体所需要的其他微量元素，像钙铁锌之类的排出体外，反倒不利于孩子的生长发育。所以一定不要自行盲目的给孩子驱铅，要在医生的指导下进行预防或治疗。
