麻烦帮忙解决
不要吃油炸,辣的食品
多饮开水，少吃要吃油炸,辣的食品，必要时饮些菊花茶等清凉的饮品即可
那肯定要注意饮食了,不要吃太多辛辣的东西, 尽量吃得较清淡,譬如一周吃一次凉品.酌情加量了,若你很喜欢吃辣, 那就准备在辣后吃点凉血的食物.
夏天容易上火。跟饮食有关系。比如吃一些容易上火的东西就回引起上火。建议吃清单一点的东西。苦瓜。青菜什么地。
还有一种方法可以试一下。在上火的情况下。吃上火的东西对有些人也可以。比如吃瓜子。但好了以后就不要在吃了。（只是建议）
多喝白开水对上火人来说是不错的选择。
