痛经的具体表现
长时间坐着,消化系统就得不到运动,从而使肠部的蠕动加慢,这样许多废气物就不能够及时的排出体外。
最好的办法是:坐久了,要进行适当的锻炼,那样就有助于所有身体各系统的协调。
参考资料:个人的长时间的体会!
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