(1)慢慢适应。一点点增加辣味,慢慢适应以后就可以不怕辣了! (2)尽量不要吃或少吃川菜、湘菜和韩国菜!另外墨西哥和印度餐馆的菜也非常辣,不去或少去! (3)点菜时,要仔细向服务员询问清楚,菜的口味是否是辣的!