为了给我的顽童补足营养，我想在晚上给他用开水泡鸡蛋喝，不知道这样是否营养，有什么不利影响？
为了给我的顽童补足营养，我想在晚上给他用开水泡鸡蛋喝，不知道这样是否营养，有什么不利影响？
我觉得不是太好,
晚上身体整体处于低耗能状态,吃进去的东西不一能吸收,很容易发胖,其实身体没有真正利用吃进去的营养.
鸡蛋蛋白质含量比较高,晚上吃就更不容易被身体吸收,最好放在早上吃或者中午,这样的话身体有充分的时间进行消化吸收.注意蛋壳卫生清洁，是可以的。
民间传统早就有这样的吃法。
蛋清蛋白质的热变性温度在60℃。
而开水温度一般在90℃以上。
是安全的，没有什么问题的。
你可以早上给孩子喝牛奶加麦片，牛奶热开后，打上一个鸡蛋。
不知道你的孩子多大了，但是用开水泡鸡蛋似乎没有什么科学依据，一天吃鸡蛋的个数不要超过两个。如果早晨吃，不放用牛奶或者豆浆和鸡蛋一起吃。
