怎样提高性能力?
1生活要规律,按时作息
2与配偶要交流感情,争取她的配合
3少看黄色书刊,影像
4可以采取男下女上体位
5可以通过提肛肌锻炼提高性能力
6清心寡欲,性伙伴专一
7其他身体锻炼方法
8心情要放松,避免精神紧张
9少酒多茶
10少桑那
11戒烟减肥
12必要时看医生,服药
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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