我想问问大家
懂得关爱自己是对的,但也不必多过于担忧.平常多注意自己的休息时间,让精神饱满.
生老病死都是正常现象,顺其自然好了.
个人认为如果是克制就不要了,还是自然一点的好.克制的话更有反做用,只要平常认为自己是该睡了就去睡觉,这样就可以了,不要刻意的去克制自己.
看得出来您是一个很懂得关爱自己的人!其实每个人的生理是不同的.睡眠需求并不是硬性的,有一个波动范围.您也许最近休息得不好,或是其他烦心事影响了你本来平稳的情绪,不过不要太担心,一切都会过去的!不要把问题想 的太严重,性格没有错!
可能你太过虑了，让自己更简单一些，活得更轻松些，有时候你认为是很好的事情，不一定对你是最有帮助的，如果说营养的均衡问题，有的人会认为我每天必须要吃什么，可总是在保证量上忘了自己此时想吃什么了！我朋友说过，其实，你真正想吃的东西，才是人体最需要的
说这个只是想表达，在差不多达到标准的情况下，多问问自己的内心，而且偶尔的违背并不会造成太多的影响：）
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