除了仰卧起做还有什么简单快睫的方法减掉小肚腩
想减小肚肚,这个有个最简单有效的办法就是,无论何时何地,你都有意识地向里面收紧小腹,也就是我们常说的吸肚子.这样见效特别快,刚开始时你可能老是忘记,那就穿收腹内裤,可以帮助你快快瘦小肚肚哦。
最后,平时稍微注意下饮食,不要太晚吃饭就能快速见效了。
祝你成功咯^^
参考资料：亲身经验
早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少（这点很重要）
健康的饮食习惯其实也是减肥的最佳途径！
摄入量减少了，加上一定的运动，减肥其实也不难。
我曾经靠这种方法，在一个学期减了15公斤，当然减肥因人而异，不过从健康饮食开始，一定有用！
参考资料：经验
