我的便秘很严重，而且导致很肥胖，有什么好办法啊？救救我吧
我的便秘有10来年了，如果碰到出差开会更严重，有时12-15天才一次，而且导致肥胖，我现在158cm体重有128斤，而且胃部比小腹大，吃过排泄药也吃过减肥药并且每天都在喝蜂蜜，好象都没什么效果，很苦恼很苦恼，各位JM有什么好办法啊？救救我吧
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
菊花茶
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮4克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
酸溜根茶
绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。
我有个朋友和你的情况差不多。她找了个老中医开的方子，只用了半年时间就治疗好了。你试试吧！不能再拖了，也不可以自己找偏方。祝好运！
吃吃帮助BB的药吧，比如芦荟交囊。
体内“拥堵”一定会引起肥胖，而且这种肥胖是“向心性”的，即中间大两头小，状如枣核。这是因为废物久存体内，又被人体重新吸收，形成多余脂肪，引起肥胖。另外，肠内垃圾不排，在腐败细菌作用下产生大量的气体，使腹部体积增大，腹围加大，久之，腹部肌肉松弛，腹部前凸形成向心性肥胖。
目前排毒的主要方法有口服泻药、润滑剂、手术治疗及补充膳食纤维。
1．口服泻药、润滑剂、手术治疗的利弊：“泻剂”通过药物刺激肠蠕动而发生作用，常见有大黄、番泻叶、酚酞（果导片）、蓖麻油、麻仁润肠等。这些药主要成分为蒽醌，可引起结肠黑色素病，有时可因刺激太强引起腹痛，甚至严重绞痛，可造成月经紊乱和流产，故月经和妊娠期禁用。另外，长期服用可致人体水电解质紊乱，酸碱失衡等，或引发顽固性便秘。“机械性泻剂”多为盐类泻剂，如硫酸镁、硫酸钠，这类泻剂可致脱水；“软化剂”如辛丁酯酸钠（钙），对肝脏的毒性较大；“润滑剂”如石蜡油等，长期使用会妨碍脂溶性维生素的吸收；还有“动力性泻剂”及其他泻剂（甘汞、芦荟、牵牛、巴豆、硫磺等），皆因副作用大或疗效不确切，已基本不用。手术治疗的适应范围也极小。
2．科学排毒：唯一比较科学的方法是补充可溶性膳食纤维，它不仅可为人体自身净化系统提供独特的营养，还是该系统排出人体代谢废物的唯一载体的物质，被誉为与蛋白质、脂肪、水、无机盐、微量元素和维生素齐名的七大营养素之一"。可溶性膳食纤维主要来源于蔬菜、水果、杂粮。它如同一把刷子，全面刷洗黏附在肠道皱折内的废物毒素，使有害病菌寄生的可能性大大减少，并维持着肠道内微生态的平衡，减少机体对多余脂肪、胆固醇、糖份的吸收，有助于防止肥胖、糖尿病、结石、心脏病、肿瘤、高血压等现代文明病的发生。补足人体每日必需的可溶性纤维素，是提高人体自身净化能力的最有效途径。排度养颜最好途径是多食新鲜蔬菜、水果。
麻仁润肠丸,中药,连续服用几盒,调理一下你的脾胃.
顺便建议你去看看是不是有痔疮之类的病症.
如果有,那就先解决痔疮,然后调理脾胃失调的问题.
减肥药请不要再服用了,那是恶性循环.
强烈的泻药更不要使用,你要多吃菠菜,芹菜.
多去运动也是好办法,慢跑,而不是散步.
帮助你活动胃肠.
你是不是经常坐着没运动？我以前也试过，由于整天没运动，加上少喝水，所以总是便秘，后来我在吃完饭十分钟后开始四处走动，平时多喝水，少吃煎炸食物及肉类，多吃蔬菜及水果，特别是具有润滑大肠的水果如大蕉。
哇都10年了啊!!!看来要改善你的饮食习惯和方式了啊!!!!
平时注意饮食搭配,粗细搭配,少吃激性食物.
饮水要充足,增加活动量,避免久坐,久站,久卧等.
如果很严重就去看医生拉.
如果有条件,你可以选用新海得的麦胚油丸、螺旋藻和灵芝精华.
麦胚油丸:含水10%的油脂,有润肠通便的效果.
螺旋藻:富含均衡的营养,特别是叶绿素、藻青素等,可有效地促进肠胃的蠕动.
灵芝精华:含多种消化酶,可调整肠胃功能,促进肠胃蠕动,加速毒物排泄,从而解决
便秘.
我和你一样，我现在是每天空腹吃上两个香蕉，喝上一大杯子水，一个月后就好了。
你也试试吧！简单可行！
你如果喜欢的话，可以用胡萝卜加上红薯做粥喝，这样很管用哦，试试吧
每天早晨空腹喝一大杯凉的蜂蜜水,同时用手顺时针按摩腹部五分钟 ,半小时后上厕所,即使没有便感也要坚持蹲坑.慢慢就好了.注意一小时后再吃早点.
减肥嘛,最好的办法是晚上不吃饭.
喝肠清茶,我喝了一次就拉的够呛
喝点肠清茶吧很好的没有依赖性多吃水果其实我便密也有5 6 年了吧一直在吃药吃过的药多得也数不清了其实没种药吃多了就没效果了所以还是要常换药比较好哦呵呵真的没办法拉 我也很苦恼 另外芦荟胶囊我也吃过还可以的没有副作用不会肚子不会很痛 很多点水VT确实也不错可以一试另外一定要保持良好的生活习惯早睡早起保持良好的心境都是很重要拉
这个问题我也出现过，后来我就发现一个可以根治的方法。
那就是每天早上起床后吃一个猕猴桃，效果在两三天就改善了。
你不防参考我的意见！
你每天早上喝一杯排毒的花粉和蜂蜜，平时多喝水，每天固定养成上厕所的习惯，及时不用上，也去厕所蹲一蹲，每天再吃一个苹果，坚持一段时间，绝对可以看见效果。
每天保证多吃点大枣即补气血又滑肠子很有效的，而且吃完就见效呦！呵呵即简单又有效的方法呦，如果此方法对你有效的话，出差时可以带上些每天坚持吃些，这样就不会~~~了。
便秘，我也是耶，最近才开始的，因为是做文员，一坐在办公室里直到休息吃饭才有时间，一般没有什么运动之类的，所以我现在的体重都可怕死了，原先的120到现在的140，狂长的20，怎么办，我也不知道要怎么办才好。
红薯对于改善便秘很有用的,试试吧!
多吃红薯叶和红薯，多走路。
晨起喝一杯淡盐水。睡前对胃部做一些按摩。尽量多做点运动，比如晚餐后散散步（最好每天能坚持一小时）。多吃点梨、猕猴桃、香蕉、山楂等水果。
你这种情况,应该说是一种病态,但是医院还没有什么好法子.也不是什么大病,用现代健康概念来说,叫做亚健康.这会使体内的肠毒素蓄积,造成你身体多方面的病变.你可以试一试.安旗公司的最新产品.生物平衡素.当你体内的生态达到相对平衡时,也就是说你的五脏六腑运转正常.你的这种病以及其它的致病隐患都会消除的.安旗公司是最近才登陆中国的一保健品公司.有世界上最新的科技成果产品.详情你可以到下面的地址查询.
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附件：生物平衡素.doc用丹枫琼浆,你应该没听说过,因为原来在台湾直销,现刚到内地销售,我用了非常有效。只不过有些贵,920元一瓶,喝7天,绝对能瘦,还有一个问题,这7天什么也不能吃,只喝琼浆,它有人体每日所需的必备营养,这叫净食疗法。
我2年来一直是126斤，7天瘦了15斤，我喝了2瓶，现96斤，每次都反弹了1斤。
主要是净食排毒，清除体内毒素，宿便都是黑的。
还有一个主要作用是美容养颜，皮肤会亮起来。
只要你能坚持住7天不吃饭!!!!
