我的乳头总是时不时的内陷怎么办啊？
大家好，我是一个22岁的女孩，我不但乳房扁平，更令我烦恼的是乳头大部分时间内陷，可能跟温度也有关系，我也不敢咨询别人，如果您清楚，请告诉我好吗？谢谢！
乳头内陷不仅有碍乳房的美观，而且妨碍哺乳功能，且局部难于清洗，下陷的部位易藏污纳垢，常引起局部感染，乳腺导管又与凹陷处相通，炎症可向乳腺内扩散而引起乳腺炎，故应予以矫正。治疗时机最好选择在婚前或妊娠早期进行。具体方法有手法牵引和器械牵引。
手法牵引：自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。每日3-5次。器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次三十分钟，双侧交替进行，每日3-5次。以上两种矫正方法，在两个月后，可收到较好的效果。
不可复性的乳头内陷，也就是重度的乳头内陷，对于此类的内陷只有通过外科手术方能矫正。手术是通过彻底松解牵拉内陷的肌纤维束，周围组织填充于乳头下，以增强乳头的支撑力，使乳头隆出，并重新塑形。手术一般在局部麻醉下进行，术式多
种多样，可根据具体情况，有目的选择，手术均在乳晕范围内进行，手术较小，不会遗留明显的手术疤痕，正常情况下，不会损伤乳头的感觉神经，故术后，不会妨碍乳头的正常感觉。手术一般不破坏乳腺导管，所以也不会造成哺乳障碍。
值得一提的是，乳头内陷手术矫正后，仍有复发的可能性，所以，在手术5-7天，拆线后，还需要手法牵引乳头l-2个月，有条件者也可行器械牵引，以巩固疗效，防止乳头内陷复发。
一般女孩子生下来父母都是要挤一下乳头的，可能你的没挤，就这样了，这是正常的，你不必担心
自己没有事的时候多摸一下乳头就好，摸多了自然就挺了，不信你试试，有挺又硬
平时多将乳头往外拉一拉
最好还是到医院做个检查，
也许你摸少了,只要你经常摸奶头,我想会好的
这种情况在女孩子身上发生的比较多,你也不需要到医院去看,你只要每天将乳头用手轻轻地往外拉,情况就会好转的.
你现在还年轻,要及时按我的方法做,不然今后你结婚生子,哺乳都成问题,那时你和孩子都会很痛苦的.相信我,我是过来人.
