如何让自己早起??????????
我起的好晚,帮帮我!!!!!!!!!!!
早一点上床睡觉,上好闹钟,最好有3个以上的闹钟,定时错开1,2分钟,到你该起床时就会响个不停,或告诉家人到点叫你,如赖着不起,就把一块冰冰的湿毛巾丢在你的脸上,在掀开你的被子!我想这样你一定会乖乖的起来的。只要能定时的都定上,搁几分钟就响一次,我就是这样,手机,手表,闹钟...全定时,然后记得哪个是最后一个,然后就不得不起床了
买5个闹钟,隔5分钟叫一个,呵呵!!!!
自己起不来是么?那就告戒自己别起来,接着睡!你以后绝对连闹钟都不要,按点就起床了,不信你试试。
基本上这个很难,不过你可以把寝室所有的人手机的闹钟设好,到时候你就不是不想起来,都有人会让“起来”的
我的收音机是能定时开的,所以我一般是在音乐声或是在主持人柔美的声音下醒来,然后是半睡半醒地听会节目,然后我的手机就会在我必须起床时间响起来,就这样,我觉得很管用,大家试试看
闹很多闹钟是个很GOOD的IDEA!不过你睡前多喝几杯水,想不起都不行了(MM别试)
找一个人给你打Morning call.
闹钟按钮上放一个针头!
找一个起的比较早的人,让他早上起来之后就叫你!!
找个女朋友,然后天天早上给她买早点!!!!!!
所谓的不能早起,是因为没有精神动力,就像有些人不能晚睡一样,能早起,能熬夜的人,大多都有精神动力在支持。比如高三的学生,快高考的时候,好多人都会失眠了,那就是自身的因素。
如果你自己是在起不来,可以叫同学帮你,他们肯定会很乐意的,只要能把你弄起来,他们可以接着睡。至少从我来讲,我还是愿意帮忙的。起初几天可能不适应,很犯困,可是后来就好了。听说一个人坚持做一件事情14天,就会成为习惯。但是事实上好多人只要几天就可以了,只要你能坚持,几天就可以。最后就可以什么都不用,自由的起床了。
我现在只要下定决心,晚上的任何时候都能起来。
祝你早日成功!
晚上睡早点,起码都要在11:00吧!这样的话,你的生物钟就正常了!相信你在早上的时候,就会舒服的早早的起来了!