吃什么东西可以让皮肤变白？
我本来皮肤偏黑，现在好多了。我也不是很清楚怎么回事，不过一直以来我就注重食补：银耳、红枣、莲子、桂圆汤，每天吃半斤的水果，喝500毫升牛奶，多吃蔬菜。还经常用牛奶加蜂蜜涂脸，绿豆粉加牛奶蜂蜜做面膜，就这样皮肤渐渐白了起来。我从不会花很多钱在买护肤品上的。
薏米。都说吃完能变白，我没试过，不过薏米寒，女生的话每个月的那几天最好不要吃~
薏米粉，把薏米炒熟磨粉，明天冲水服用，早晚个一次~~~听说4个月就有效果，而且还是全身白起来的说~~~
用薇姿的美白精华也可以
吃螺旋藻、蜂蜜兑花粉，每周最少吃一次海带排毒，常吃紫菜，做酸奶面膜，隔离霜、防晒霜常用，这样的秋天出门也打防紫外线的伞
http://www.yangshengzhu.com/health/156/70447-1.htm
平衡营养，多吃蔬菜及富V的食物以及补血活血的食物
多吃素菜，多喝牛奶。最重要的是牛奶，还要早晚保养好皮肤。
