怎么保护好头发?

王朝干货·作者佚名 2011-11-27

头发的数量、光泽、颜色等都与年龄、健康状况、营养状况等有关。年纪老了头发就会由黑变灰再变白，并越来越稀少，这是正常的生理现象，然而若有慢性疾病、营养不良、精神状态不佳以及睡眠障碍等因素，均会影响头发的质量和数量。

成人的头发总数约有10万根，每根头发都有它自己的寿命，大约2—6年。头发中含有一种黑色素，其含量越多，头发就越黑。头发的主要成份是角蛋白，它是由多种氨基酸组成，其中以胱胺酸的含量最高，可达15.5%，蛋氨酸和胱胺酸的比例为1：15。此外毛发内还含有铁，约为1—5%，它和女子毛发呈红色或褐色有关。头发的作用在于保护头皮和头颅，它的寿命年限一般分三个阶段，即生长期，休止期，脱落期，其中以生长期和休止期的生理活动最明显。头发的生长还受神经及内分泌系统的控制及调节。当神经功能失调引起毛乳头血管收缩，使头发营养的供应产生障碍，使毛发生长受到影响。那么我们在日常生活中怎样保护头发呢？

一、保持头部毛发清洁卫生。这样可促进血液循环，使头发蓬松，空气流通，利于头发生长。洗头时不要用碱性大的洗衣皂，洗头用这种肥皂易洗去过多的皮脂，抗病能力下降，使头皮发痒，头发干燥，老化枯黄。

二、不要将头发扎得过紧，以免头发劈裂。女孩子整理发型时不要梳成过紧的马尾状，或把辫子编得太紧，不要向上或逆着头发生长方向梳头。提倡留短发，因为短发不容易损伤头皮，弄断头发。

三、购买梳子时，应选择钝齿的梳子，因为尖齿容易损坏头皮。

四、加强营养，保持精神愉快。由于忧虑会使神经功能失调，引起毛乳头及血管收缩，使头发营养的供应发生障碍，使头发生长受到影响。因此应长期保持精神乐观。

夏天来临，在艳阳强烈的照射下，别以为只有肌肤会受到伤害，其实，我们的秀发，也会因为长时间在紫外线曝晒下，产生分叉、干涩以及断裂的现象；再加上日常生活中过度的吹整以及造型用品的使用、甚至天天洗头的习惯等，都有可能导致头发毛鳞片受损，让发质变坏！因此，加强头发的保养与修护，是夏日众多保养中不可不重视的一环！

1、使用保湿度高具护发成分的洗发精

头发干涩的状态下，如果使用一般洗发精，可能会让发丝受损得更严重！所以请使用保湿度高并添加深层护发成分的洗发精，让头发看起来更加亮丽有光泽！

2、洗发后一定要记得润丝保养

使用润丝精可以保护头发，可避免头发因为受到吹风整烫，或是平日使用造型产品所受到的伤害，可天天使用。

3、定期护发，修护并加强滋润你的秀发

定期护发可以修护受损的发质，并且不冲头发所需养分，还可以隔离紫外线的伤害；不需天天护发，一星期一次即可。

4、一周至少一次的深层洁净

深层清洁的的洗发动作，可促进头皮血液循环。

5、尽量避免使用吹风整烫工具

假如发质真的很糟，那么就尽量别使用吹风机吧，此外，出门时也别忘了使用头发防晒品，并撑伞或戴帽子，细心呵护就能让头发回复以往的健康亮丽！

少染

可能你父母头发不太好的，至少一方不好，所以有遗传之因素。