凉开水.
在温开水里加些食盐和少许食糖,这样喝起来很解渴,又能补充体力。
热水,不要太热,最好温水,不然会烫舌头的.因为热水在蒸发时会带走更多的热量!
有一点点盐的温开水。
矿泉水
白水.
温度适宜的新鲜的白开水