中国武术入门之初级棍术（VCD+书）

碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787535038098 内容提要 棍，是中国武术的著名长器械，是各种传统武术和现代武术竞赛的主要内容之一。棍在武术器械中占有重要的地位，在众多的武术

碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787535037862 内容提要 剑，由古代兵器演化而来，是我国武术的四大名器之一，誉称为“百兵之君”。其用法有刺、劈、挂、点、崩、云、抹、穿、压等

碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787535037848 内容提要 枪，中国武术中的著名长器械，由棍与矛演化而来，为武术常用器械之一，被称为长兵之帅。枪术历史悠久，主要动作为拦、拿、

碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787535037855 内容提要 拳术是中国武术运动的主要内容，多指徒手套路，主要有长拳、太极拳、南拳等。长拳是武术的主要拳种之一。现代武术中的长拳

碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787535037824 内容提要 刀是武术中短器械的一种，由古代兵器演变而来。刀以劈砍为主，“刀之利，利在砍”，另外还有撩、刺、截、拦、崩、斩、抹、

主演：刘影（示范）碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787885099459 编辑推荐 示范：刘影，全国传统武术比赛金奖获得者。 内容提要 南棍是南拳拳系中长器械之一，也是南派武术中

碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787885099435 编辑推荐 示范：刘影，全国传统武术比赛金奖获得者。 国家重点选题，囊括天下名拳，大投入大制作。 内容提要 南刀是南少林的传

编辑推荐基本功和基本动作是武术运动的基础，一般包括肩、臂、腰、腿、手、步和跳跃，平衡以及组合动作等练习内容。 通过基本功和基本动作的练习，可使身体各部位得到较全面的锻炼，并能较快地发展武术运动所需要