老年运动保健（VCD）

内容简介1VCD！ 人们都知道运动对防止衰老、预防和治疗老年病是十分重要的。但是，并不是只要运动就能防止衰老和老年病，如果运动方法与身体状况不符，就会造成相反的效果，科学的运动是老年人身体健康的保障

内容简介1VCD！ 中国有句古语“药补不如食补”，吃有讲究，吃有学问，食能养生，食能健身。 本片以中医养生食疗内容为主，结合现代医学知识，用通俗易懂的方法介绍老年食疗保健方面的知识，既有健康食谱，

编辑推荐本片是“十五”国家重点音像制品，由第四军医大学教育技术中心制作，本片以中医养生食疗内容为主，结合现代医学知识，用通俗易懂的方法介绍老年食疗保健方面的知识，既有健康食谱，又有食疗良方，以及老年常

片长：64分钟碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787880514131 编辑推荐 科学晨练的方法，手指操保健法，六分钟健脑操，运动长高的秘诀。 内容提要 运动的好处大家都知道，但如

内容简介1VCD！ 人乃万物之灵。异性之间的相互依存、相互交流、相互为伴是生物界的生存之道和基本规律，保持正常和谐的性生活是人类婚姻生活的必然需求。老年朋友们，当您了解和掌握了性知识，您就会改变性观

内容简介1VCD！ 随着年龄的增长，构成口腔的各器官、组织也会出现老化。由于解剖、生理上的变化使得老年人易患口腔疾病。口腔疾病是老年人最常见的疾病，口腔疾病也是影响身体健康的因素。因此保护您的牙齿，

内容简介1VCD！ 现代医学认为，心理健康是身体健康的重要组成部分。心理失衡最易诱发身心疾病。随着年龄的增长，意想不到疾病，渐渐袭上心头的孤独和不安，容易使老年人心理失衡。因此，心理健康对于老年人来

内容简介1VCD！ 自我保健是在医学和社会有关机构的支持下进行自助和互助的保健活动，它将医疗、预防、康复和保健合为一体。 保健的目的是为了健康。健康包括：生理健康、心理健康、社会适应健康、道德健康