敦煌：单扇四十八式下（VCD）

主演：高定宝（讲解示范）碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：20214643 编辑推荐 扇的基本技法，融合敦煌飞天飞身造型，具有短器械的近实战性，调节内分秘，健美减肥。 内容提要 敦煌扇

主演：高定宝（讲解示范）碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：20214635 编辑推荐 扇的基本技法，融合敦煌飞天飞身造型，具有短器械的近实战性，调节内分秘，健美减肥。 内容提要 敦煌扇

编辑推荐杨式太极拳在锻炼方法上突出整体性、圆活性、连贯性和内外统一性。由起势到收势，前后贯穿，衔接一气，上下表里自然贯通，轻而不浮，沉而不僵。无论虚实变化，还是起伏转换，均势势相连，没有丝毫停顿间断之

主演：高定宝（讲解示范）片长：65分钟碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787880652031 编辑推荐 讲解示范：高定宝，敦煌健身术创始人。 剑术与敦煌舞蹈的优雅结合，充满美感的

主演：李伟凡（主讲）片长：53分钟碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787883633822 编辑推荐 主讲：李伟凡，截拳道资深人士，无极限搏击运动倡导者。 示范：闫无为，心意拳传人

主演：李德印（讲解示范）碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787883040712 编辑推荐 太极拳推广套路，讲解示范：李德印。 目录 1.起势 2.白鹤亮翅 3.左楼膝拗步 4.左

作者： 人民体育出版社 编 出 版 社： 人民体育出版社 出版时间： 2007-8-1字数： 97000版次： 1页数： 175印刷时间： 2007/08/01开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N

编辑推荐擒拿法是以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络学说为依据，以拿敌一部、制敌全身为目的的擒捕技法和反擒捕的解脱法。它是自卫防身、捕俘擒敌的一种妙技。擒拿技法分为拿骨、拿筋、拿穴三类。 内容简介01