崔仲三：传统杨式太极拳56式①（VCD）

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编辑推荐杨式太极拳在锻炼方法上突出整体性、圆活性、连贯性和内外统一性。由起势到收势，前后贯穿，衔接一气，上下表里自然贯通，轻而不浮，沉而不僵。无论虚实变化，还是起伏转换，均势势相连，没有丝毫停顿间断之

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