居家瑜伽：睡前瑜珈（VCD）

编辑推荐“没有丑女人，只有懒女人。”这句话同样可以应用在美体修炼上。老嚷嚷着没时间顾及身体的人，那是因为你还没有找到合适的修身方法。我们为你隆重推出睡前瑜伽，每天睡觉前，十分钟瑜伽修身，半个月之后，身

主演：兰惠（讲解示范）碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787889291279 编辑推荐 睡前10分钟瑜伽，造就魔鬼身材。 利用瑜伽放松精神和形体，由内而外梳理身体。 兰慧，中华

主演：兰惠（讲解示范）碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787889291279 编辑推荐 16个瑜伽动作打造平坦的腹部，曲线优美的腰部，坚挺的胸部。 适合朝九晚五忙于工作找不到合适

编辑推荐瑜伽经典12式，雕琢身型美时美刻！风行世界的瘦身魔法，非常适合想尽快减脂塑形的白领丽人。 在全球风行瑜伽热潮时，走在时尚前沿的美眉当然不会落伍，大多数不喜欢辛苦运动的美眉都皈依瑜伽门下了。下

主演：兰惠（讲解示范）碟 片 数：1 介质：VCD I S R C ：9787889291286 编辑推荐 舒展柔韧腰身，勾勒丰盈曲线！浑圆美胸，12招经典瑜珈法。 兰慧，中华瑜伽研究会理事。瑜伽行

编辑推荐最时尚、最健康、塑造魔鬼身材，居家一族打造靓丽爱人。时尚OL轻松卸去一天的疲劳，舒压养颜，为事业储存能量。适合朝九晚五忙于工作，找不到合适塑身方法的上班族和居家一族。 《居家瑜伽》是任何人都

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编辑推荐16个瑜伽动作打造平坦的腹部，曲线优美的腰部，坚挺的胸部。 适合朝九晚五忙于工作找不到合适塑身方法的上班族。 任何人都适合练习的瑜珈。练习简易瑜珈不受时间、空间的限制，不管站、坐、躺、卧、