学会快乐生活
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品牌: 张然
基本信息·出版社：中国致公出版社
·页码：231 页
·出版日期：2009年09月
·ISBN：7801798678/9787801798671
·条形码：9787801798671
·包装版本：第1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
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内容简介《学会快乐生活》讲述了：人生最重要的是生命，而健康却是生命之本。拥有快乐，就等于拥有了健康。举世皆从愁里老，乐观才是长寿药。最长寿的人不一定是最有钱的人，但他一定是最快乐的人，也一定是最聪明的人。快乐的人的聪明就在于他懂得人生的真谛，能将烦恼化为快乐。一个精神充实、生活充满快乐的人必是心理健康的人，而心理健康既是生理健康的重要保证，又是人类健康的最终标准，只有快乐才是人类寻求健康的通用良方。每天感受着自己和别人的情绪垃圾，会让自己增加体内毒素的堆积。科学实验发现，如果一个人每天都处于郁闷所带来的负面情绪之中，体内的毒素分泌率比普通人要高出好几倍。因而中国古人说：“笑一笑，十年少。”快乐能使人变得更年轻，更有活力。
编辑推荐《学会快乐生活》是由中山大学出版社出版的。
善于给自己找乐，是活得潇洒和幸福的重要方法
把心扉打开，做个开心的人；把乐趣找来，做个快乐的人；把福气引来，做个幸福的人。
虽然说工作生活事万端，但也要做到幸福快乐每一天！
快乐是一天，不快乐也是一天，让我们摒除烦恼，走出忧郁，学会快乐地度过人生的每一天！
有人说快乐是开心，只要把心打开了，就什么都放下了。其实，快乐就是一种欢愉的心灵感受和心理状态，是一种轻松或惬意的感觉，是一种幸福或满意的心境。
目录
第一章 积极的心态让你心明眼亮——在理解中生活
经常问问我是谁，谁是我
境由心造，退后一步自然宽
培养自己的幸运人格
别把原谅误解为是一种居高临下的“恩惠
施展同情是快乐技巧
缺憾不也是一种完美吗
把evil倒过来写就是live
平衡心态，快乐常在
让缺陷也产生价值
欣赏生活中的美
第二章 删繁就简一身轻——简化生活
简单生活是一种享受
别被欲望牵着跑
学会生活中的减法
牙疼样的小事，别当癌症
把复杂问题简单化
吃到八分放下碗筷，适可而止最好
卸下制服时，也把责任一起卸下
经常给自己减减压
烦恼与快乐，有你没我
别拿错误罚己罚人
培养无为的境界
快乐来源于“简单生活
快乐总在放弃后
第三章 左右逢源八方福——建立好各方面的人脉关系
广结善缘，借力而行
乘人脉风云上九重
织一张属于自己的“网
不能总想着自己的利益
微笑是成功者的先锋
春风化雨，幽默尽风流
沟通在平常，急时不抱脚
学会送礼物
遗忘让你更快乐
第四章 青山常绿水常流——保持身心宁和与轻健
忙得焦头烂额就没意思了
名来利往，快乐为帆
和谐的才是美和快乐的
进行快乐的自我营救
无谓的攀比，快乐的大敌
别把博彩变成博“乐
内心不静，凡事难为
快乐是感受，与贫富无关
乐趣需要你去追逐
不在劳累中工作
甘于平凡自快乐
万病由心起，乐天才知命
第五章 为自己构筑立足的根基——热爱工作就是热爱自己
第六章 让笑成为沟通的润滑剂——从心灵到面孔都要充满微笑
第七章 天地之间只有一个我——一定要按自己的意愿生活
第八章 我行我素我风流——热爱生活，生活才会更美好
……[看更多目录]
序言快乐是什么？有人说快乐就是笑容，只有发自内心的笑才是快乐。有人说快乐是开心，只要把心打开了，就什么都放下了。其实，快乐就是一种心灵感受和心理状态，是一种愉悦、惬意的感觉，是一种幸福或满意的心境。可以促使人们快乐的因素很多，美满的婚姻，和睦的家庭，真诚的友谊，高尚的品德，理想的工作，成功的事业等都是快乐之源。
人为什么要快乐？因为快乐是人生之必需。
人生最重要的是生命，而健康却是生命之本。拥有快乐，就等于拥有了健康。举世皆从愁里老，乐观才是长寿药。最长寿的人不一定是最有钱的人，但他一定是最快乐的人，也一定是最聪明的人。快乐的人的聪明就在于他懂得人生的真谛，能将烦恼化为快乐。一个精神充实、生活充满快乐的人必是心理健康的人，而心理健康既是生理健康的重要保证，又是人类健康的最终标准，只有快乐才是人类寻求健康的通用良方。每天感受着自己和别人的情绪垃圾，会让自己增加体内毒素的堆积。科学实验发现，如果一个人每天都处于郁闷所带来的负面情绪之中，体内的毒素分泌率比普通人要高出好几倍。因而中国古人说：“笑一笑，十年少。”快乐能使人变得更年轻，更有活力。
快乐的人才是在事业上拥有更多成功机会的人——这是微软公司总裁比尔·盖茨在一次演讲中提到的。他认为如果每天和一个愁眉苦脸的人在一起工作，那么这个人很可能成为办公室的环保情绪破坏者，所以他喜欢的员工是那种看上去阳光明媚的人，而升迁时也会更多的把机会给这样的员工。
文摘人生中的很多事是我们无法掌控的，特别是别人的言行。谁也不是圣贤，做事难免会出现错误。错误的东西一出现就成了客观现实。如果是自己的错误就总是后悔，如果是别人的错误就总是愤怒。这就是把错误当成了自己的负担。有了这样的情绪，生活就不会快乐幸福。那么，如何改变这种状况呢？
有位年近90的老太太，一听到人们说起不开心的事，就会微笑地说，做一个好人其实很容易，拥有一个幸福的人生其实也很简单，“第一是不要拿自己的错误惩罚自己，第二是不要拿自己的错误惩罚别人，第三是不要拿别人的错误惩罚自己。”告诉你这个秘诀的是家住北京的张允和，她的丈夫是著名语言学家周有光。有人说：“周有光的平和宁静与广阔深邃，会让人不由自主地联想到无边无际的大海。”张允和的妹夫是由她玉成美满婚姻的大文豪沈从文。对于沈从文，史家更有斩钉截铁的定论：“无瑕人品清于玉，不俗文章胜似仙！”而张允和本人，也曾颠沛流离，也曾死里逃生，是人生的苦难与艰辛使她大彻大悟，道出了这“人生幸福三诀”。
“不要拿自己的错误惩罚自己”，扪心自问一下，人能有多少烦恼，其实是自己同自己过不去啊！人非圣贤，孰能无过？如果一有过错，就终日沉浸在无尽的自责、哀怨、痛悔之中，那么，其人生的境况就会像泰戈尔所说的那样：不仅会失去正午的太阳，而且将失去夜晚的群星。
“不要拿自己的错误惩罚别人”，这样浅显的道理谁都明白，但知易行难。人们都会为自己的过错而痛悔。
