优生胎教(VCD)
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一 孕期的注意事项
01 注意食物营养调理
02 注意运动不要过量，养好身体
03 注意睡姿要正确
04 注意选择宽松的衣服
05 注意清洁
06 注意药物使用
07 注意防止辐射
08 注意少到吵闹的环境
09 注意远离香烟
10 注意慎用化妆品
11 注意严格控制夫妻生活
12 注意到医院定期检查
13 注意入院前做好准备
二 孕期保健-产前操
01 引体向上运动
02 上肢运动
03 下肢运动
04 扭腰运动
05 送胯运动
06 全身运动
07 扭动骨盆运动
08 伸展运动
三 轻松分娩-助产操
01 盘腿坐运动
四 形体恢复-产后操
01 腿部运动
02 后仰运动
03 站立运动
04 腰部运动
05 转身运动
06 抱膝滚动运动
07 扩胸运动
08 两膝分合运动
09 仰卧起坐运动
10 向前弯曲运动
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787884264537
·ISRC：CNE260802710
·ISBN：7884264536
·出版社：山东文化音像出版社
·发行公司：广州市京凰文化传播有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：15.39 厘米
·包装重：99.79 克
·包装宽度：13.59 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色的
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