大家来学五禽戏2(VCD)
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品牌: 张朝云（示范）
编辑推荐五禽戏是东汉神医华佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的活动特点之后，结合了很多医学观点始创，后经中国国家体育总局组织专家在历代的基础之上，去粗取精，编制而成的一套安全适用的健身功法。
内容简介《大家来学五禽戏2》邀请专家详细讲解示范，教会大家通过效仿虎的威猛，鹿的安舒，熊的沉稳，猿的灵巧，以及鹤的轻盈，让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动，流通气血，强筋健骨，祛病长生。
虎戏：通督脉、祛风邪、益肾强腰、壮骨生髓，有助于防治一些腰肌劳损、腰部小关节紊乱。
鹿戏：通经络、行血脉、舒展筋骨、强腰补肾、塑造适宜体型。
猿戏：外练肢体灵活性，内练抑制思想活动，以使思想清静，体轻身健。
01 虎戏 分解教学
02 虎戏 完整演练
03 鹿戏 分解教学
04 鹿戏 完整演练
05 猿戏 分解教学
06 猿戏 完整演练
产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·条形码：9787883631088
·ISRC：CND170100710
·ISBN：788363108x
·片长：54 分
·出版社：黑龙江文化音像出版社
·发行公司：广东福光影音发展有限公司
·包装：普通版
·包装高：1.19 厘米
·包装长度：16.99 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：13.41 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色
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