挑战自我
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作者： 刘津编著
出 版 社： 海潮出版社
出版时间： 2002-4-1字数： 220千版次： 1页数： 386印刷时间： 2002-4-1开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787801515704包装： 平装编辑推荐
我们每个人体内都滋生着一些“虫子”——精神病毒，这些“虫子”已成为侵蚀现代人生活与工作的一大潜敌。本书是西方一些权威心理学家结合自己多年心理咨询的经验，为我们挑出了潜藏于体内的“虫子”，并开出了切实可行的治疗处方。
内容简介
本书包括：塑造一个身心健康的自我；主宰自己；珍爱自己；你无须得到他人的赞许；撕开你身上的“自我标签”等内容。
作者简介
目录
1.塑造一个身心健康的自我
2.主宰自己
3.珍爱自己
4.你无须得到他人的赞许
5.撕开你身上的“自我标签”
6.无益的情绪：内疚与悔恨
7.清除你心中的忧虑
8.永别了，愤怒之神
9.勇于探索未知世界
10.解除世俗的束缚
11.你无须强求公正
12.驾驭“拖延”的恶魔
13.塑造一个独立的自我
14.一个消除了所有误区的人
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