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作者： 吴菁,西子主编
出 版 社： 天津人民出版社
出版时间： 2002-1-1字数：版次： 1页数： 203印刷时间：开本：印次：纸张： 胶版纸I S B N ： 9787201039855包装： 平装内容简介
本书包括：瘦出你自己、拒绝错误、明星瘦身大公开、瘦身法则、瘦身新主张等内容。
目录
瘦身法则
身轻如燕的n个通道
夏季——打造美丽身材
脂肪变肌肉
日本人瘦身30法则
苗条身材的九大奥秘
瘦身新主张
香水瘦身法
睡眠减肥法
西方最流行的健康减肥方案
开怀大笑减肥法
街舞——有氧瘦身
DIY空间
办公室瘦身操
别了，我松弛的肌肉
“细腰”六部曲
睡前健康操
洗个漂漂澡
瘦出你自己
十二星座苗条健身法
不同体形的美体方法
不同血型的瘦身美人
减肥也分阴、阳
明星瘦身大公开
关之琳
郭富城
看《瘦身男女》说瘦身时尚
李玟
林青霞
拒绝错误
四大减肥误区
七大错误减肥观
减肥切勿“节约用水”
减肥者不要看恐怖片
七种减肥破坏者
附录
标准体重身高对照表
你可以选择的健康食品
一周饮食计划及健身计划
等等
