健康营养蔬果汁232
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作者: (日)谷岛犀子著,书锦缘译
出 版 社: 辽宁科学技术出版社
出版时间: 2009-7-1字数:版次: 1页数: 95印刷时间:开本: 16开印次: 1纸张:I S B N : 9787538159707包装: 平装内容简介
您和您家人的健康还在被花花绿绿的各种饮料侵蚀着吗?别落伍了!蔬果汁已经走人了现代人的生活!它作为一种集保健、食疗、美容为一体的综合性饮品,具有低热量、富含维生素和矿物质等特点,经常饮用不仅可以为人体提供各种基本的营养物质,而且可以全面改善人体状况,达到健身强体、美容养颜的效果。在人们越来越注重健康的今天,自制蔬果汁也就成为了一种时尚。本书为您介绍了232款健康美味的蔬果汁制作方法,邀您一起享受蔬果汁魅力生活!
作者简介
谷岛犀子,料理研究学者。在日本东京担任“MOW”料理工作室的主持人。在国外的生活经历让她拥有了属于自己的独特风格。曾出席过日本NHK电视台举办的料理节目,并参与过杂志的协助报道、与饮食相关的演讲及研讨会,同时还参与过企业的商品企划与开发,经常以顾问的身份出席各种研究会。
目录
前言
专栏准备的工具
专栏准备的食材
专栏增添风味的食材
以水果为主的食用蔬果汁
苹果篇
香蕉篇
鳄梨篇
芒果篇
猕猴桃篇
西洋梨篇
哈密瓜篇
草莓篇
橙子篇
葡萄篇
葡萄柚篇
桃子篇
菠萝篇
蓝莓与覆盆子篇
专栏水果蔬菜产季表
以蔬菜为主的流质沙拉
冰沙与热饮
书摘与插图