力量瑜伽（VCD）
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参考价格: 点此进入淘宝搜索页搜索分类: 影视,生活,瑜珈 塑身,
碟 片 数：1
介质：VCD
I S R C ：9787798965858
编辑推荐
力与美的完美结合，力量瑜伽最佳入门教程。增强肢体力量与身体柔韧性，保持精力充沛一整天。
创编：许鸽，07年瑜伽丽人选美比赛亚军；表演：许鸽、汪卉、张单单、齐春红。
内容提要
“力量瑜珈”又称动感瑜伽、活动瑜伽，是目前欧美国家最受欢迎的瑜伽体系之一，它结合体位法与深度呼吸法，将有针对性的瑜伽动作连接在一起，连贯流畅，强调力量与柔韧性的有机结合。“力量瑜珈”强调体位法，节奏较快，一套50余个动作，讲求体力，运动量大，促进新陈代谢，使肌肉结实有弹性，提高身体素质。
本套“力量瑜伽”将力量集中到手臂、腰部、臀部等部位，可使练习者拥有柔软又结实的身体，同时增强心肺循环功能，促进新陈代谢。初学瑜伽者以此来提高体能，尝试挑战自我，探寻极限，塑身效果极佳。
目录
01.行云流水
02.行云流水动作分解
03.梦幻之风
04.梦幻之风动作分解
05.舒柔之息
06.舒柔之息动作分解
07.安静力量
08.安静力量动作分解
09.心灵之声
10.心灵之声动作分解
基本信息
地区：大陆包装：普通盒装碟片数/碟层数 ：1
