男子普拉提:入门\中级\高级)(3VCD)
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编辑推荐2005年美国男性健身潮流运动，《纽约时报》《时尚杂志》《健身杂志》等30余种国际知名报刊一致推荐！由在健身和舞蹈领域沉浸20余年的世界级知名瑜伽普拉提导师乔纳森·乌尔拉亲自传授——男子普拉提，易学、有效、有趣。一个安静的空间，一块柔软的毯子，一颗向往健康的心……健康，就这么简单！
内容简介随着男性在社会、工作和家庭中承担的压力日益加重，冠心病、糖尿病、中风、癌症、亚健康、过劳死、性功能障碍、前列腺疾病、不育症等各种疾病频频光顾！面对男性健康的“三大杀手”——沉重的工作压力、不规律的生活和缺乏运动，《男子普拉提》是你最好的应对良方！《男子普拉提》集瑜伽、舞蹈、体操之长于一体，根据男人生理及心理特点，特别针对肩、背、腰、腹肌、髋肌群等部位进行适度的力量与伸拉训练，使脊柱变得柔软而有韧性，不仅可有效地改善一般运动难以锻炼到的地方以及因久坐造成的肩痛、腰酸、肌肉不适等问题，进一步强化身体的控制、柔韧和协调能力，还能收紧松弛的肌肉，让肌肉更加结实。与此同时，《男子普拉提》注重达到某一姿势的过程，通过对身体和呼吸的有效控制，让你紧张的神经得以彻底的舒缓和放松，让无刻不在的无形压力消失无踪。
产品参数·碟数：3
·条形码：9787799620770
·ISBN：CNA260500370
·出版社：国际文化交流音像出版社
·包装：简装
·包装高：2.01 厘米
·包装长度：24.79 厘米
·包装重：181.44 克
·包装宽度：14.00 厘米
·出版日期：2005年
·介质：VCD
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