心理行为训练实务
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品牌: 郑云正
基本信息·出版社：长征出版社
·页码：381 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7802043069/9787802043060
·条形码：9787802043060
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：32
·正文语种：中文
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内容简介《心理行为训练实务》书具有立意新颖、贴近实际、操作具体、便于拓展等特点。在立意方面，突出了以人育入、以心育心、官兵互动、共同成长的心理教育理念，突出了小型多样、生动活泼、喜闻乐见的训练方式，突出了践行和体验。在贴近实际方面，该书更关注与官兵健康成长息息相关的心理实际，举凡如何对待自我、对待挫折、对待压力，如何磨砺性格、管理情绪、创新思维，如何培养团队精神、进行集体激励、实施心理援助等方面，都有对应的系统训练方法。在操作指导方面，《心理行为训练实务》给出了所列科目的操作规程、点评技巧和检查方法，而且阐述了训练的理论依据、目的意义和注意事项，使实施者不仅能知其然，而且能知其所以然。
编辑推荐《心理行为训练实务》给心理行为训练的操作者提供了再创新的空间，不少训练科目具有柔性可重构的特点，操作者可以结合部队实际、具体情境和个体特点进行改造、深化，以增强训练的针对性和实效性。
目录
序
第一章 心理行为训练概述
第二章 团结就是力量——团队精神训练
概述
案例1：地道战
案例2：趣味跳绳
案例3：电子篱笆
案例4：齐心协力，步调一致
案例5：给前线送水
案例6：过草地
案例7：军事地图
案例8：共撑一片天
案例9：人椅
案例10：快乐的学员队
案例11：丛林暗战
案例12：同舟共济
案例13：生日队列
案例14：众志成城
案例15：巧解绳索
第三章 成功就这样被你征服——集体激励训练
概述
案例16：军鼓声声
案例17：文化的力量
案例18：超级拉拉队
案例19：你最强壮
案例20：说说心里话
案例21：最佳选择
案例22：集思广益
案例23：超级组合
案例24：掌声响起来
案例25：为你鼓掌喝彩
案例26：互捧够友
案例27：想笑就笑
案例28：连锁反应
案例29：射门
案例30：谁最优秀
第四章 播种性格，收获命运——性格磨砺训练
概述
案例31：挺起你的胸膛
案例32：敞开心扉
案例33：坚持就是胜利
案例34：从“含羞草”到“向日葵”
案例35：训练定力
案例36：挑战挫折
案例37：学会自制
案例38：当机立断
案例39：克服懒惰
案例40：打开心灵的枷锁
案例41：把勇气植入心中
案例42：学会交流
案例43：雷厉风行
案例44：自我推荐
案例45：成功的喜悦
第五章 战胜看不见的老虎——压力调节训练
概述
案例46：认识压力
案例47：压力来临时
案例48：生命的价值
案例49：自“找”苦吃
案例50：杯水千钧
案例51：价值永恒
案例52：发现美丽
案例53：吹跑紧张
案例54：学会拒绝
案例55：实现梦想
案例56：舒缓身心
案例57：一笑而过
案例58：轻松减压
案例59：放飞想象
案例60：开足马力
第六章 不以物喜，不以己悲——情绪管理训练
概述
案例61：认识情绪
案例62：懂得欣赏
案例63：我最闪亮
案例64：选择情绪
案例65：身心互动
案例66：分享快乐
案例67：神秘祝福
案例68：抛开烦恼
案例69：万籁俱寂
案例70：激扬梦想
案例71：君子风度
案例72：心灵交融
案例73：童年趣事
案例74：“扬扬”得意
案例75：巅峰时刻
第七章 开启智慧的钥匙——创新思维训练
概述
案例76：时装设计
案例77：沙漠奇案
案例78：八仙过海
案例79：海市蜃楼
案例80：7W训练法
案例81：快速传球
案例82：黑夜取水
案例83：巧取气球
案例84：保护鸡蛋
案例85：异想天开
案例86：破釜沉舟
案例87：超级模仿秀
案例88：智取银球
案例89：故事接龙
案例90：辞旧迎新
第八章 泰山崩于顶而不乱——危机干预训练
概述
案例91：地震脱险
案例92：电击事件
案例93：食物中毒
案例94：车祸自救
案例95：溺水险情
案例96：解救中暑
案例97：遭遇洪灾
案例98：电梯自救
案例99：外伤自救
案例100：烈火逃生
第九章 莫让鼠标成“鼠患”——网瘾戒除训练
概述
案例101：张网订约
案例102：网络攻防
案例103：网络寻宝
案例104：网络镜像
案例105：E网情深
案例106：命运罐法
案例107：网络司南
案例108：信息传递
案例109：上网宣誓
案例110：扶危救困
第十章 走进阳光地带——心理援助训练
概述
案例111：救援培训
案例112：援助评估
案例113：受援测试
案例114：脚踏实地
案例115：角色扮演
案例116：自我催眠
案例117：学会沟通
案例118：成长团队
案例119：中级入睡
案例120：放飞风筝
案例121：一指禅
案例122：紧急恢复
案例123：奋笔疾书
案例124：行为疏泄
案例125：万法自然
第十一章 发挥你的潜能——心理拓展训练
概述
案例126：信任背摔
案例127：战胜恐惧
案例128：飞越自我
案例129：勇攀高峰
案例130：合力冲击
案例131：挑战极限
案例132：快乐五环
案例133：同心同行
案例134：相互依存
案例135：勇往直前
案例136：穿越缅甸桥
案例137：生死关卡
案例138：走出雷阵
案例139：艰难使命
案例140：跨越城壕
第十二章 做自己的心理医生——心理测量范例
案例141：气质类型测量
案例142：性格特征测量
案例143：情绪类型测量
案例144：心理年龄测量
案例145：个性成熟度测量
主要参考文献
后记
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序言一名合格的军人必须具备与之履行的使命和任务相适应的职业心理素质。军人特有的心理素质是其认知、情感和科学态度的综合反映，是支配和影响军人行为的一种显形的精神心理状态，古往今来都是增强军队战斗力不可或缺的要素之一。因而为应对多重安全威胁和遂行多种非战争任务，大幅度地提高军人的心理素质，是培养和造就新型军事人才的题中应有之义。近年来，心理行为训练正在我军基层部队和全军院校广泛开展，这对提高官兵心理素质、加强心理疏导教育、培育战斗精神起到了极为重要的作用，受到了部队和院校的普遍欢迎。但由于目前心理行为训练所提供的
文摘第一章心理行为训练概述
一、心理行为训练的概念
人的行为不仅对改造客观环境具有决定作用，而且对于改造主体自己也具有直接的意义，从这个意义上来说，行为可以称为心理发展的动力源。心理行为训练正是基于这一认识而进行的。
心理行为训练可以从广义和狭义两个角度来理解。广义的心理行为训练是指以特定心理特征为目标，通过创设一定的情境，借助多种刺激手段，对人的生理、心理有意识地施加影响，使人的生理、心理状态发生变化，并能控制达到最适宜的程度，借以提高心理效率和社会功能，增强心身健康。狭义的心理行为训练是指以特定心理特征为目标，使用仪器、动作等具体手段，改变、调节某一心理因素，达到最佳心理状态。
本书所说的心理行为训练的主要对象是部队的基层官兵和军校学员，即军人心理行为训练。军人心理行为训练就是应用心理学原理，借助行为训练作为媒介手段，用以提高官兵的基础心理素质和心理健康水平的训练方法。实践证明，它可以有效地改善官兵的心理健康水平，增强合作意识，完善人格，磨练意志，陶冶情操，提高训练积极性，使官兵较快地融入团队，全面提升兵的整体心理素质水平。其核心理念主要包括：
体验激发情绪——根据所要增强的心理素质设置一定的情境和训练内容，让受训官兵在特定的情境训练中去感知认知、情绪、行为等心理的变化。
行为改变认知——在训练过程中，心理行为训导员对参训人员进行相应的认知上的调适，并在结束时作总结性点评，使行为训练上升到认知改变的层面。
习惯积淀品质——通过反复训练持续强化和巩固训练效果，使受训官兵养成良好的行为应对模式和认知模式，积淀形成官兵必需的基础心理品质。
二、心理行为训练的产生和发展
（一）心理行为训练的产生
心理行为训练作为一种专门化的技术手段，是近一二十年的事。但如果溯本求源，则可追溯到公元前。那时，我国和印度就已经有了类似于今天的心理行为训练的修身养性功法，即我国的“气功”和印度的“瑜伽术”。
气功里许多功法都把修身养性、减轻和解除人们的心理压力作为最基本的健身目的。如“放松功”要求通过具体的动作，使整个机体和心理训练都处于放松状态。“意守功“也是运用一系列的手段，对意识进行自我控制，使人养精蓄锐，恢复身心能量，为身心健康打下良好的心理和物质基础。目前，心理行为训练中的肌肉放松训练和意象放松训练等方法，在许多方面都是沿用或借鉴“意守功”和“放松功”的做法。与此
……[看更多书摘]
后记目前，心理行为训练正在军队和社会中蓬勃开展，并以其特有的直接性、操作性、指向性、渗透性受到广泛关注和深度推广。本书旨在通过一系列形式多样、组织简便、内容丰厚的实例，提高军人的心理素质，磨砺坚韧性格，培养战斗精神，增强心理疏导和思想政治教育的针对性和实效性。为了使读者更加系统地了解、掌握、运用心理行为训练的方法，我们结合工作实践和学术研究，并在学习借鉴有关方面专家关于心理行为训练的最新研究成果的基础上，完成了《心理行为训练实务》一书的编写。
本书由信息工程大学信息工程学院原政治部主任郑云正同志任主编，
