美容瑜伽(附盘)(彩色印刷)(天地心韵瑜美人)(光盘1张)
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品牌: 王媛
基本信息·出版社：中国纺织出版社
·页码：71 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7506447932/9787506447935
·条形码：9787506447935
·包装版本：第1版
·装帧：其他
·开本：24
·正文语种：中文
·丛书名：天地心韵瑜美人
·附带品描述：光盘1张
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内容简介《美容瑜伽》介绍了通过瑜伽的体位练习及饮食等达到美容的效果，并按肌肤的一些常见问题来分类，详述了解决这些问题的有效瑜伽方法《美容瑜伽》所附光盘为：元气瑜伽。。
作者简介王媛，中国著名瑜伽导师，印度瑜伽文化传播者 “全国十佳瑜伽明星教练”之一 “特殊贡献奖”获得者 被时尚界奉为“中国最美的瑜伽师” 从事瑜伽教学近8年；长期担任多家电视、杂志媒体的特邀嘉宾、专栏作者及培训导师。 1998年获”全国一级健美教练”称号 2000年开始在中国北京、广州、上海、香港等地研习瑜伽并从事瑜伽教学工作 2003年在享誉世界的”中国瑜伽之母”张蕙兰老师教学体系下系统研习瑜伽 2004年开始多次游历印度温达文、瑞诗凯施、哈瑞多瓦、瓦拉纳西等古老瑜伽圣地．遍访名师精习瑜伽以及传统瑜伽文化 2004年获“全国十佳瑜伽明星教练”称号 2005年跟随南怀瑾老师的弟子王绍瑶老师修习禅学。同年在北京创办“天地心韵瑜伽中心”，致力于在中国的瑜伽文化传播事业 2006年经过多年在瑜伽领域的不懈努力，正式皈依印度最古老的、有5000年历史的梵天奉爱瑜伽传系．被授予梵文名字：奎师那·库玛瑞正式成为真正进入印度瑜伽传系中的女瑜伽师 2007年参与策划印度瑜伽经典著作《博伽梵歌》在中国的出版发行 2008年推出首套个人作品“天地心韵瑜美人系列”图书多年来．王媛老师一直专心致力于瑜伽灵性文化的传播工作，希望以自己的实践和所学为中国培养从身、心到灵性自我．真正内外兼修的瑜伽师及瑜伽教学人才。
编辑推荐《美容瑜伽》内容科学，针对性强，逻辑清楚，每个动作都配有著名瑜伽教练实拍的精美图片，美观实用，简单易学，是爱美、爱健康人士美容的理想选择。
目录
达人推荐 传播瑜伽文化的使者Part 1 美人课前必读全世界的瑜伽风潮困扰美人的6大肌肤问题用瑜伽拯救肌肤有助于美容的瑜伽道具和物品Q&A带你走出瑜伽迷思Part 2 瑜美人就是这样“炼”成的调节荷尔蒙跪式仰天坐式伸展金刚坐式活络气血大山式铲式调节经期不适卧龟式蝗虫式跳水式卵巢保养纽扣式蝴蝶变形式蛇击式缓解女性虚冷弹跳变化三式祛痘单腿犁式倒三角式排毒摇摆式三角式嫩肤美白扣兔式鼓吸美容法活肤仰卧脊柱扭转骆驼式抗皱战士前屈式狮子式消除脸部水肿卧角式缓解眼部疲劳乌龙戏珠烛光法乌发钟表摇摆式倒V字式亮颜冥想呼吸喉呼吸Part 3 特别推荐最佳套路组合，让女人永远美下去拜日式头向下美容养颜法浴室美肤热瑜伽踮脚功简易风吹树简易桥式腿交叉式瑜美人的元气有机餐食
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