瑜伽的赠予(附光盘)(精)
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品牌: 张蕙兰
基本信息·出版社：人民体育出版社
·页码：282 页
·出版日期：2006年
·ISBN：7500929234
·条形码：9787500929239
·包装版本：1
·装帧：精装
·开本：0开
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作者简介张蕙兰生长于香港，当她只有17岁时，就开始认真探讨和习练瑜伽。在接受了造诣深厚正统的瑜伽宗师——悉达斯瓦鲁普阿南达(柏忠言)的启发与严格专门训练，以及其他瑜伽前辈们的指点后，开始在全国各地免费传授瑜伽课程，深切渴望能为中国人民服务，她知道把瑜伽带给中国人就是她此生的目的。
在了解到电视传媒对瑜伽推广的重要性后，蕙兰便开始着手一项艰巨的工作——制作世界一流的瑜伽电视系列节目。1985年通过中央电视台，张蕙兰和瑜伽走入了千家万户，深入了成万上亿人的心中，瑜伽就此深受人民的喜爱，蕙兰也就成为中国大陆家喻户晓的传奇人物。15年来，“蕙兰瑜伽系列”从未问断播放，并成为中国电视史上播放时间最长的节目之一。
蕙兰又与柏忠言老师共同著作了《瑜伽气功与冥想》这本长达630页的畅销书，同样进入中国最佳销售书籍排行榜。
上个世纪90年代，张蕙兰开始闻名于西方，因为西方人注意到蕙兰瑜伽那与众不同、独一无二和亲切热忱的传
编辑推荐这是当代中国的“喻伽之母”蕙兰老师的又一精心瑜伽作品。她深入浅出地传授，使渊源悠久的喻伽科学对初学及长耳习练者均能展现出简单易懂，成效卓著的独特魅力。
本书提供了三项独立的瑜伽修习，每一项都收编了主要的系列：配合呼吸的姿势、放松术和冥想技术。通过这些简便易行、历久弥新的锻炼系列，蕙兰使您毫不费力地就能达到身、心、灵的最佳健康状态。《瑜伽的赠予》不但本身完备易学，而且也是蕙兰广受欢迎的简易系列DVD的“好搭档”。
目录
前言
出版缘起
第一章 瑜伽导论
瑜伽是一份赠予
瑜伽：易学有效终身受益
瑜伽的历史
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