优雅美人瑜伽舞(VCD)
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编辑推荐印度美姬舞动了千年的美丽之舞！呼吸、冥想、伸展、舞动……神秘、妩媚、灵动！
融合瑜伽，柔软恬静和印度舞，妩媚风情！
充分燃脂塑形，雕琢完美身材：
瑜伽舞的许多动作以腰腹为中心，让力量蕴蓄之后从四肢散射开去，使身体的每一个关节、每一块肌肉都能灵活自如地随之舞动。在运动过程中可以充分燃烧脂肪，有效锻炼身体的每一块肌肉。
从内而外，打造优雅女人味：
出身瑜伽和印度舞两大名门的瑜伽舞，从诞生开始就带着与生俱来的优雅性。瑜伽舞的动作有着几分瑜伽优雅、娴静的味道，又带着几分印度舞的神秘和娇媚，长时间练习瑜伽舞，可以由内而外地改变一个人，使其变得优雅而充满女人味。
内容简介《优雅美人瑜伽舞》是瑜伽舞继承瑜伽基本动作的同时摒弃了瑜伽动作的刻板和枯燥无味，相对于略显沉闷和太过安静的瑜伽，瑜伽舞更加欢畅有趣，让好动的人能体会到它舞蹈式的快乐，同时也能让喜静的人找到瑜伽式的宁静。对于热爱新生事物的城市新新人类自然具有无法抵挡的诱惑力。而那些在传统喻伽的“丛林中”无法前行的人们，也从此多了一扇了解瑜伽的窗口，能以一种全新的姿态去体验这种来自遥远国度的神奇舞蹈。
01 前言
02 优雅篇
03 全套演示
04 转腰顾盼
05 云雀式&鸽子式
06 前伸展式&后仰支架式
07 树式&泰王蹲
08 舞王式
09 玉指拈花
10 月亮女神
11 平衡式
12 羞涩的女郎
13 幻椅式&摩天式
14 全套演示
15 气质篇（表演）
16 妩媚篇（表演）
产品参数·配音语言：普通话
·字幕语言：中文
·碟数：1
·格式：有字幕的
·条形码：9787883527824
·ISRC：CND030700080
·ISBN：9787883527824
·出版社：大连音像出版社有限公司
·包装：普通版
·介质：VCD
·色彩：彩色
·集 卷 册 课：16部
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