力量瑜伽
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品牌: 陈雪(主讲)
编辑推荐《力量瑜伽》是一种充满活力的瑜伽。它通过一系列循序渐进的姿势变化与正确的呼吸技巧相结合,增加身体柔韧性,提高精神的集中注意力。在练习过程中,体内会产生一种清新的热量,可以净化肌肉与内脏排出的汗液,从而达到排毒的功效。本套力量瑜伽由中体倍力教练陈雪教学主讲,从正面、侧面、背面多角度示范,详细讲解指导。
内容简介01 拜日热身
02 力量练习
03 下犬式 平板式 山式 战士式 蝴蝶式
04 肩倒立式 犁式 桥式 轮式
05 休息放松
产品参数·配音语言:普通话
·碟数:1
·条形码:9787798941289
·片长:56 分
·出版社:广东音像出版社
·包装:普通版
·包装高:0.99 厘米
·包装长度:14.00 厘米
·包装重:58.97 克
·包装宽度:12.40 厘米
·介质:VCD
·色彩:彩色的
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