张菁美人瑜珈(1VCD)
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品牌: 张菁（示范）
编辑推荐示范：张菁，全国健美操大赛形体冠军，中央电视台《健身房·青春时光》电视教练。
养生健身，让体态窈窕优雅，简单易学的漂亮招式，帮您四肢、腰、腹、臂轻松瘦的简单Yoga招式，好莱坞女星常保青春美丽的秘诀。
瑜珈向来是好莱坞女星和众多艺人常保青春美丽的秘诀。它不仅能让您的体态窈窕优雅，身心恢复平衡，还可以有针对性减去身体各部位的多余脂肪，很有效地美化身体线条。
本教学片资深瑜珈教练张菁，为您教授一套精心编排，简单易学的“漂亮瑜珈”，与您共同分享平和、喜悦与美丽的瑜珈境界。
内容简介01 呼吸法和四肢伸展练习法
02 背部伸展练习法
03 腰腹扭转练习
04 全身扭转、伸展训练法
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787880330458
·ISRC：CNA390300450
·ISBN：7880330453
·外文名：Yoga Conditioning For Weight Loss
·片长：57 分
·出版社：北京中体音像出版社
·发行公司：广东福光影音发展有限公司
·包装：普通版
·包装高：0.99 厘米
·包装长度：14.00 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：12.40 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色的
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