蕙兰瑜伽简易系列第1辑(DVD)
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品牌: 张蕙兰（示范讲解）
编辑推荐瑜伽姿势对各年龄段的人都是安全有效的。这些容易操控的姿势温和地强健了身体，舒松了僵硬的关节和肌肉，留给您完全的放松和全新的活力。
张蕙兰使瑜伽这门古老的科学变得简单又有效，从初学者到常年习练者，人人都可轻易上手。早在1985年，通过中央电视一台与二台，张蕙兰和瑜伽走入千家万户，深入了亿万观众的心中。这个节目非常受欢迎，从未间断地播放了15年之久，成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。
本辑为蕙兰瑜伽简易系列第一辑，这一辑是为初学者和曾中断了练习的人所设计的，同时也是为那些要暂停激烈煅炼却不愿中断体力运动的人预备的。在这套节目中，您将学到简易的锻炼，从而灵活僵硬的关节、强健腹肌、结实臀部、镇定并调和神经、放松和舒解身心的紧张、在蕙兰瑜伽语音冥想TM中体验内在的安宁与快乐。
内容简介配音: 国语/英语
字幕: 中文（简体/繁体）/英文/无字幕
详细内容： 特别收录：每次播放一个姿势，拥有快速提示和益处详解。
风吹树式
蜂雀式
折叠三角式
绕臂扭转式
跳水式
克尔史那式
磨豆式
简易箭式
回飞棒式
简易轮式
简化扭脊式
简化弓式
迷你坐
头转动式
炮弹式
简易放松术
结合呼吸的瑜伽语音冥
产品参数·配音语言：普通话/英语
·字幕语言：中文/英语/其它
·碟数：1
·屏幕比例：1.33:1
·音频编码：数字杜比2.0:数字杜比2.0
·格式：有字幕的
·区域：全区
·DVD面数：1
·DVD层数：1
·条形码：9787799816517
·文像进字：（2006）511号
·ISRC：CNA030600720
·片长：47 分
·出版社：中国国际电视总公司
·发行公司：中国国际电视总公司
·包装：普通包装
·包装高：1.80 厘米
·包装长度：19.00 厘米
·包装重：181.44 克
·包装宽度：14.20 厘米
·介质：DVD
·视频编码：标准格式
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