健身气功:五禽戏2(VCD)
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编辑推荐五禽戏是东汉神医华佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的活动特点之后，结合了很多医学观点始创，后经中国国家体育总局组织专家在历代的基础上，去粗取精，编制而成的一套安全适用的健身功法。
本片邀请了张朝云、崔福海、纪玉华三位教师为各位详细讲解示范，教会大家通过效仿虎的威猛、鹿的安舒、熊的沉稳、猿的灵巧，以及鹤的轻盈，让四肢筋骨以及五脏六腑得到全方位的运动，流通气血，强筋健骨，祛病长生。
内容简介配音：国语
字幕：中文（简体）
虎戏：
01 通督脉
02 祛风邪
03 益肾强腰
04 壮骨生髓
05 防治一些腰肌劳损、腰部小关节紊乱
鹿戏：
06 通经络
07 行血脉
08 舒展筋骨
09 强腰补肾
10 塑造适宜体型
猿戏：
11 外练肢体灵活性
12 内练抑制思想活动，以使思想清静，体轻身健
产品参数·碟数：1
·条形码：9787883631088
·ISRC：CND170100710
·片长：54 分
·出版社：黑龙江文化音像出版社
·包装高：0.99 厘米
·包装长度：14.20 厘米
·包装重：81.65 克
·包装宽度：12.19 厘米
·介质：VCD
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