中老年健身舞:潇洒走一回(1VCD)
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品牌: 张萍（示范）
编辑推荐表演示范：张萍、闫雪华、王丽珠。
健身操《潇洒走一回》是一套新编的中老年健身操。全套操动作按照头、颈、肩、胸、腰腹、下肢跳跃放松的顺序进行科学编排，动作节奏感强，连贯有力，潇洒舒展，特别适合中老年人的身心特点，能全面促进中老年朋友的身心健康！
内容简介01 第一讲：伸展运动 头部运动
02 第二讲：伸划臂后通走 绕小臂蹲伸腿
03 第三讲：臂点地 转体耸肩
04 第四讲：扩展胸 垫步含展胸
05 第五讲：曲臂侧晃腰 云手侧摆涮腰
06 第六讲：猫跳摆胯绕臂 反胯行进
07 第七讲：前后搓步跑跳 垫步登山举臂
08 第八讲：身体前后波浪 抖肩开臂击掌
09 第九讲：前踢腿后退步 绕臂健美弓步
产品参数·配音语言：普通话
·碟数：1
·条形码：9787883631088
·ISRC：CND170100710
·片长：67 分
·出版社：黑龙江文化音像出版社
·包装：普通版
·包装高：0.99 厘米
·包装长度：14.00 厘米
·包装重：99.79 克
·包装宽度：12.19 厘米
·介质：VCD
·色彩：彩色的
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