不生病的智慧2(国医健康绝学系列)
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品牌: 易医
基本信息·出版社：江苏文艺出版社
·页码：240 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7539928425/9787539928425
·条形码：9787539928425
·包装版本：1版
·装帧：平装
·开本：16
·正文语种：中文
·丛书名：国医健康绝学系列
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内容简介《不生病的智慧2》将要告诉我们：一、8个健康新观念，给予您战胜疾病的无上勇气，让身体与心灵共享健康和谐。二、13种养生保健功法，15套特效祛病调补方案，培元固本，让您和亲人、朋友们彻底远离亚健康的烦恼，并在各类疑难杂症面前应对有方、从容不惧，成为仅占世界人口5%的健康人群中的一份子。三、14个独家经络、食疗补益奇方，给女性朋友由内到外的贴心呵护，让困扰她们的众多病痛从此消失于无形。四、18种小儿补养和祛病良方，从根本上培固孩子的先天之本，让您再也不用经常担心孩子的身体会出什么大问题。五、8个最简单的家庭煎药、经络按摩法等实用小技巧，让您很快成为家庭健康的守护神。六、17个日常生活中最容易被忽视的健康小细节，掌握了它们，您就会在每一天中得到许多意外之喜。
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作者简介�
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您的父母需要您来尽孝
您的孩子需要您把他（她）养大成人
您的生活更需要不生病的灿烂时光
健康专家易医博士愿助您一臂之力
成就你与天地同喜的念想
惟愿世上人无恙，哪怕人间药生尘
天假我手驱病魔，人皆谓我药师佛
《不生病的智慧2》保佑您
福至心身，健康永年
要想不生病，必须先治未病。
因为，每个人都有不生病的权利。
找到病根就找到了生机，
如此我们才不怕疾病，信步走到天年。
观念比任何药物都灵，
只要改变观念，你的身体都会有惊人的发现。
专业书评�
目录
序 言 我们每个人都有不生病的权利
第一章 观念决定健康
1. 脾胃一失常，生命就失灵
2. 众多疑难杂症的病根就在于您少吃饭、多吃菜
3. 吃什么样的素才不衰老
4. 对别人有用的，对你就可能有害
5. 戒掉某种食物就能把病治好
6. 沧海变桑田，食物成良药
7. 补养自己的身体，这难道不是一件天大的工作吗
8. 生命并不是全在运动
第二章 什么样的细节才能真正决定健康
1. 在春天，神仙也喜欢吃白菊花
2. 喝白菊，闻人参：春天是多么美妙的养生季节
3. 大寒之物，总是少沾为妙
4. 荔枝入口，甜香入睡不用愁
5. 要想身体壮，熬粥与煲汤
6. 胃胀、胃疼怎么办，找公孙穴和补中益气丸
7. 感冒后发冷吗，小柴胡冲剂好使
8. 姜葱米汤一喝，感冒（非流感）不用吃药
9. 受寒后鼻子不通，用雪莲花在太阳穴上一贴就好
10. 对付吹空调引起的咽喉痛、尿频等莫名毛病，用这些奇妙
小方马上就能缓解
11. 吃莴苣，按支沟，治便秘已足够
12. 用了抗生素，一定要喝鲫鱼汤才补得回来
13. 虫草是亿万烟民的大救星
14. 一扭伤，就拔罐
15. 停牛奶或服蚕砂，荨麻疹就没啦
16. 银杏叶提取物与白果同吃等于白吃
17. 吃烧烤，不饮绿茶就会热毒上身
第三章 修复后天之本，迅速消除亚健康
1. 十全大补汤，慢性疲劳尽扫光
2. 腹泻老不停，气血一补就行
3. 拉肚子不用怕，有三穴两小药来保
4. 暴饮暴食不舒服，就找极泉来了结
5. 谁不愿一生耳聪目明
6. 总是感到饿，这毛病不难治
7. 胃老泛酸，太渊穴说了算
8. 晕车后，膈俞可解愁
9. 献给全中国老师和讲话过多之人的补气灵药妙穴
10. 肌肉酸痛，太白穴来救
11. 劳累过度，用黄芪、党参就可以修复如初
12. 颈椎病有何难，鸡汤、主食立可缓
13. 比医生更体贴——献给都市白领们的后溪穴
第四章 巩固先天之本，带病延年长生
1. 骨质增生膏——献给年迈父母的爱心
2. 脾胃养好，很多疑难杂症就不治而逃
3. 人体自有降压药——三阴交、悬钟穴
4. 有桑葚子和左行间、左尺泽，治各类普通咳嗽足矣
5. 多年顽咳，于今有方可解
6. 眩晕到来众无奈，膈俞单穴神威显
7. 治莫名腰痛的一大真法是敲打右少海穴
8. 膝盖老爱痛，用穴位来通
9. 切除胆囊后的腹胀，找鲜小蓟来消吧
10. 慢性鼻炎没想象得那么难治
11. 让我父亲的悲剧永远不再发生
12. 埋头做事，珍惜现在——谈乙不必色变
13. 颈部囊肿就去找胆经这个专科医院来治
14. 万病从气生——要想不生病就应该好好孝敬肝胆两经
15. 心情抑郁、悲伤，请用松脂粉和太冲、少商穴这三味妙药吧
第五章 让孩子的病一去无踪
第六章 女性不生病的真谛
第七章 不生病，从我做起
后 记 找到疾病根源，健康活到天年
附 录 人体常用穴位使用指南
……[看更多目录]
序言序 言 我们每个人都有不生病的权利
疾病不会无缘无故地发生，任何疾病必有其根源。想想看，几十年前还滔滔不绝的江河，现在大都成了藏垢纳污的集散地，清澈不再，日渐浑浊甚至干涸。到这时，我们想方设法上下清疏堵截，但她以前的模样又怎能恢复如初？
生命，应该一直似那清澈的江河，正是疾病使我们的生命黯然，所以，如果不找到疾病的源头，那么我们所有的努力都是白费。
治病必须寻根啊，就如被污染的河流，只有找到那隐秘的排污口并将它彻底阻断，再加以治理，疾病才能得到根治，不再复发。也只有找到疾病的源头，加以防范，才能真正地祛病养生，活到天年。
治病要祛根，养生要养根。然而，疾病的原因是如此之复杂：先天的体质，环境的影响，不良的情绪，过度或不当的运动，不慎触犯寒暑，饮食失当，意外伤害……一个人生活中的所有因素都可能是疾病的根源，还要加上天时和地域的因素。
对于一个医生，在看病时要细细追问患者生活中的各种细节，找到患者疾病的根源，但这在现实中却是多么地不容易。古时要求医生“上知天文，下知地理，中知人事”。而患者的各种生活方式、情绪状态就属于“人事”的范畴。然而，古代出行不便，生活简单，医家多在一个地方生活，为这个地方的民众治病，稍一用心，便可明知当地的风俗人情、地域特性。而如今是怎样的年代，相隔三千里，也只两小时的飞行路程。人们可以在春天吃着秋果、在夏天吃着冰块，还有大批执迷于网络游戏的网民、痴迷的股民、能吃能喝却宁愿饿肚子的减肥者，以及生活习惯各不相同的官员、企业家、知识分子、白领、蓝领、农民工……这样复杂的年代，复杂的人群，复杂的生活，想要“中知人事”，何其之难！所以，一味寄希望于医生来寻找人们疾病的根源，可能性是多么地小。
多年的从医经历，让我终于明白，治病要祛根、养生要养根的关键在于我们自己，有病了，要和医生联合起来帮助自己，求医无果，更要想方设法自己帮助自己，因为，我们每个人都有不生病的权利。
作为医生，多年间，我曾一次又一次地找到众多疑难杂症的根源，并成功将之化解，并在此基础上总结出了一套适合不同年龄段人的防病养生方法。本书记录我多年的亲身经验，希望给大家“渔”病之道，同时也提供一些病因明确的常见疾病的家庭简易治疗之法，送大家几条美味的“小鱼”尝尝味道。
我衷心希望，我亲爱的你们——我的父老兄弟，我的姐妹和孩子们，健康的阳光每时每刻都在你们的脸上绽放。
我深深祈祷……
易医
2008年2月4日
文摘对别人有用的，对你就可能有害
人的先天体质各不相同，就比如小草，有的只能在温暖的天气里生长，有的遇到霜寒即枯萎死亡，还有的却在冰天雪地里生机勃勃。人也一样，别人的良药，对你很可能是毒品。
导致疾病的原因是如此的复杂，很多时候已经远远超出医生的经验范围。因此，如果总是把希望寄托于医生，希望医生能够帮你找到原因并加以治疗，那么你很可能要失望而归。如果找不到病根，治疗往往起效甚微或根本没有效果， 于是病人不得不四处奔波，一方面责怪医生的无能，一方面还要强忍着疾病的痛苦，继续花费金钱和精力到处求医。殊不知，真正的祸根就是人身上那么一点点小问题。
我的妹婿总是瘦瘦的，很单薄的样子，后来才知道，他有胃痛的毛病，而且隔不久就要发作一次。近两年来情况更加严重，每月药费花了不少，却根本没见什么疗效。
某日我回老家，他便上门来求治。照例，我首先问他具体的饮食习惯。他说，饮食没有问题，从小到大就是这么吃的，一家人都是这样，而家中父母均无胃痛。他口口声声说自己饮食没有什么问题，然而，与他同来的妹妹却在边上抱怨：父母常年以炒米做稀饭，我怎么要求改为大米，他们都置之不理。
他的胃脉洪大，原来根源于此！
把大米放入铁锅中炒黄，可制得炒米。炒米是中医药物，使用得当，便是一味纠偏的良药，可以治疗相当多的顽疾。然而，它并不是可以长年食用的食品，尤其是对于易理中属于坤卦的这类人。
坤为湿土，大米本来具有补脾的功效，大米之气正入坤土，但是把大米炒制后食用，恰恰是去掉了它的湿气而增加了火气，对于人的坤土而言，这绝对是一个伤害，而短期少量食用，问题不是很大，但要从小吃到大，肯定会对身体造成伤害。所以，他胃痛的病根就在于此——他是坤卦之人，最怕炒米。
妹妹反对食用炒米，然而她的婆婆、公公坚持认为，自己也吃了一辈子炒米，为什么没事，他的症状肯定与炒米没什么关系，所以，坚决不改变吃炒米的习惯。
一个锅里吃饭，别人没事，我肯定也不会生病，现在大多数人的看法恐怕都是这样，殊不知这种想法真是大错特错！
人的先天体质各不相同，就比如小草，有的只能在温暖的天气里生长，有的遇到霜寒即枯萎死亡，还有的却在冰天雪地里生机勃勃。人也一样，别人的良药，对你很可能就是毒品。
易理可以揭示人的先天体质。以土壤作比喻，他的先天体质，正如那潮湿的泥土，炒米用火烘烤制作，他食用炒米就仿佛始终不断地用小火在潮湿的泥土地上烘烤
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后记后 记 找到疾病根源，健康活到天年
人体是一个智能系统。没有任何人能够否认：人体具有自我修复、自我调整、自我防护等治病防病的能力。然而在日常生活中，却很少有人注意到这一点，更不用说去使用这种伟大的能力了。
滚滚洪水挟着泥沙和上游的枯枝烂叶汹涌而来，给人们带来了灾难，疾病到来的情形，也与此类似。以治理洪水打比方，那么现代医学相当于取一桶水，然后去实验室细细分析：泥沙含量有多少，枯枝烂叶有几多，水中鱼儿品种有什么改变，总是试图从微观上去解决洪水的问题，但这样不仅理论十分繁琐，而且往往也只能进行局部的治理，难以真正地根治疾病。
如果把河流看作一个整体，那么当洪水汹涌而来之时，即使我们普通人也很容易就能发现，其根本原因是天上持续下雨，或是河流的源头——雪山的冰雪大量融化，或者上游植被破坏太多，再或者上游的多条支流被淤阻。找到导致洪水的原因，再设法加以疏导，那么洪水自会退却，河水也自然会重归平静清澈。同样，如果把人体看作一个整体，那么人体与外界的联系也只是环境、饮食、情绪、活动休息等。人体之所以产生了疾患，没有自己启动修复程序，多是因为外界没有提供合适的条件，或人体受到外界干扰之故。找到疾病的根源，在根源上加以治理，那么人体终会让自己重归健康。
世事人情，无比复杂，作为医生，很难对病人的病情进行全面深入的了解。但你自己只要稍微努力，就能列出自己全部的生活细节，很有可能就找到了致病的根源。如果你不了解饮食、运动等对健康的影响，那么可以采取一个笨办法：完全改变现在的生活习惯。
如果你读完了本书，你应该已经发现，许多疾病，其实仅仅是因为一些微小的原因而导致反复发作，最终成为顽疾，使人痛苦万分；你也应该已经发现，许多顽疾，找到病因后的治疗方法往往十分简单，也很快就能治愈，让人重归健康坦途。
我曾于轻易间化解掉众多大大小小的疾病，从咳嗽初起到30年的顽咳，从刚发的高烧到持续的低烧，还有严重的颈椎病、多年的失眠等。有人可能会认为是我的医术高明，其实恰恰相反，我仅仅是个中医的学徒，我的医学知识还远远不够，我之所以能轻易解决这些大大小小的顽疾，仅仅是因为我对病人的生活习惯、行为方式等进行了十分深入的了解。因为了解，所以能够帮他们找到病根；因为了解，所以能够轻易解除他们的疾患；也是因为了解，我就能用我掌握的医学知识对他们的生活做出些微调整，促使他们自身的智能系统恢复工作，从而帮他们一举解除众多疾患。
求医艰难，花费如此之多的金钱与精力，痊愈却还漫漫无期，却少有人知，问题关键很有可能就在自己的日常生活之中，所以我写下这本书，希望能对大家有所帮助。
如此，我父亲的心愿也足矣。
易医
2008年2月29日
