求医不如求己养生救命大宝典(
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品牌: 中里巴人
基本信息·出版社：中国中医药出版社
·页码：536 页
·出版日期：2008年
·ISBN：7802313600/9787802313606
·条形码：9787802313606
·包装版本：2008-01-01
·装帧：平装
·开本：16
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内容简介《求医不如求己养生救命大宝典》是一本堪称中国《当代黄帝内经》的养生宝典，很多人在不经意中用过之后，随着时间的推移，身体上的很多不适和疑难症状都不知不觉地减轻了，免疫力提高了，精神一天比一天好了起来。所以说，这是一本能从根子上帮助人解决身体问题的书。
与《求医不如求己》和《求医不如求己2》不同的是，《求医不如求己养生救命大宝典》凝聚了《求医不如求己》和《求医不如求己2》健康养生理念和防病保健方法的全部精华，并增添了中里巴人在多年中医研究和实证基础上总结出来的关于健康养生的创新理论体系。书中对人一生中每个阶段易出现的众多疾患和疑难杂症提出了简单有效的防治之方，还特意为中老年人、妇女、儿童开出了自我预防和保养之法。在书中，中里巴人不仅道出了“百病从气生”的病理真谛，更以慈悲之心指出 “顺天而行就可改变先天不足、新鲜血液更是杀病的天然法宝、放松和寻求适度的紧张是世界上最好的药、细菌是疾病的结果而不是疾病的原因、疾病在好转时有 ‘坏’现象、 放松是留住青春的灵丹”等养生心经，引导大家皈依健康长寿的极乐和至喜。
《求医不如求己养生救命大宝典》还专门为您配备了3张国家标准全彩对开人体经络穴位挂图和1张国家标准全彩对开人体足部全息反射区挂图，以及脱胎于中医治病六法中的“路路通”牛角点穴按摩棒、“路路通”牛角多功能刮痧按摩板、“路路通” 牛角按摩车，得心应手，助您最快、最强地激发上天赐予我们人体的自愈潜能，可以说，一书在手，储蓄健康，拥有它，就等于拥有一所家庭医院。
因为《求医不如求己养生救命大宝典》，我们的爱和感恩之心有了付出的资本。
跪谢含辛茹苦的父母，当孩子没有陪侍在你们膝下的时候，愿这份小小的宝典能暂时代替儿女尽一份孝道。儿女不在你们身边的时光，愿你们头上的白发不再增长，远离疾病的困扰，乐享养生的大自在，不惧年老，不再体衰。
感谢我生活中的您，理解我，帮助我，和我同气相求、并肩奋斗的良师益友。一路走来，我们逆境求生，同甘共苦，您援我以手，用心度我，将这份薄礼献给您，愿您身康体健，好运连连！
感谢生活中所有善良、真诚、心怀正义和悲悯的人，因为他们，我们的生活才充满感动和朝气，把这份年轻健康态礼品送给他们，愿他们一生坚持，平安！
感谢中里巴人，是他，给了我们这次感恩的机会！
作者简介中里巴人，真名郑幅中，家学渊源基深，其父是八卦掌第四代传人。自幼，中里巴人即师承父亲的道家导引养生之功，更从祖父的亲书秘笈中汲取中医之精髓，尽得医道同源之意趣。新世纪来临之际，中里巴人蒙87岁的太极名家李宝良先生厚爱，被收为关门弟子，老师将其终身所悟大法倾囊相授。
媒体推荐读者评论
lover1980@*****:.
先生之言如清泉，枕流漱石，汩汩而出，润人心田，滋人肺腑，调其体肤，使从者如流，应者踊跃，汇而为江海，燎原之势渐成。 子曰：“君子居其室，出其言善，则千里之外应之，况其迩者乎？”善哉斯言！
在物质主义巨浪滔天的当下，人们忽视心灵已经太久了，国人的精神世界愈加焦渴。
他，对上天赐予我们人体的十四条经络进行了革命性的阐述，颠覆了几千年来我们对身体的错误认识。
他，开创了用最简单的方法治最疑难疾病的不二法门。
他发现，对人类来讲，大量、过度地使用药物，对人体自愈能力的伤害是毁灭性的，所以，重建对身体的自信，是求医不如求己养生救命至高无上的灵魂所在。
chaifeng77@***. 此书是送给人们通向健康之路的最珍贵最实用礼物 , 使我的身心都的到了极大的改善,心情愉快,身体愈来愈健康。同时周围的亲人朋友也受益匪浅。这是对人的一生健康都有益，而且不用花钱的巨大财富。
rainbow19840920. 的确是一本名副其实的好书，是预防疾病并有效治疗的精品。帮助我解决一些身体上的问题，并适合父母阅读，是儿女送给父母的好礼物，我感到受益匪浅，值得一读，我强烈推荐给热爱生命的有心人，祝你们生活幸福。
mengh@* 无以伦比，难得的一本好书，强烈建议中国红十字协会或相关政府部门将其作为普及本推广！中里老师不仅是参透了中医精髓，更是领悟了人生真谛。书中的深奥理论经中里老师的演绎而深入浅出，让人在解除生理疾病的同时，更是沐浴了一次心灵升华！难得的书，难得的人！我看完全够得上是大师级！
媒体评论
他，对上天赐予我们人体的十四条经络进行了革命性的阐述，颠覆了几千年来我们对身体的错误认识。
他，开创了用最简单的方法治最疑难疾病的不二法门。
他发现，对人类来讲，大量、过度地使用药物，对人体自愈能力的伤害是毁灭性的，所以，重建对身体的自信，是求医不如求己养生救命至高无上的灵魂所在。
他写了一本最不像中医书籍的中医书；
他提出了一个新流行词汇，寻找有缘人；
他的书从网络博客开始，用一种最时尚的方式让大家接受了一门最古老的医学，而他本人甚至不是一名医师；
他建立博客的第一天就有60人点击，不到一年，博客访问量已超过了400万人次；而他的文章更被数千家网络媒体进行转载；
他的《求医不如求己》在各网上书店的排名快速蹿升，已经连续多周稳居当当网生活类图书排行榜第一名；
有人称他为当代奇侠，赠予我们秘籍——让我们的身体立于不败。
如果你看过《求医不如求己》，你觉得最吸引你的是什么？是中医最为神秘的经络学说？是耳目一新的自愈理念？还是简单易学的养生方法？也许你和大多数人一样，最受吸引的，是书中温情脉脉的语言，这种语言的本身已经是获取健康的妙方，所以有很多人将这本书随身携带，所以这本书有了一个可爱的外号——“粉宝书”。
不管你有没有看过《求医不如求己》，你肯定无法拒绝像中里巴人这样的人，无法拒绝他温文尔雅的品性、从容淡定的神态和源自灵魂的清澈与纯美。他的骨子里，有一份牢牢的坚守：坚守着对有缘人的期待，坚守着对生命神秘之旅的探求。
中里巴人说的最多的一个词，就是自然，也就是我们常说的万事莫强求。中里巴人不曾强求，所以得到更多。
想要成为一个健康的人其实非常简单，让我们“像中里巴人那样生活”。
编辑推荐继《求医不如求己1》\《求医不如求己2》后作者中里巴人新春又献超值年轻态健康大礼《求医不如求己养生救命大宝典》。保健作用：提气通血，化解疾病，阻止衰老，增福添寿。适宜人群：父母、兄弟姐妹、亲朋好友以及生活中所有需要感恩的好人。
［净 含 量］
一、12条经络养生调治真法，让您尽享颐养天年的莫大福气。
二、87个人体特效穴位激发术，通过穴位的神奇枢纽，激发潜藏在您身上的无穷真气。正气足，疾病自然就远遁了。
三、20套道家不外传的长生仙功，采撷天地日月之灵光，给您和家人送来永久的平安吉祥。
四、32味常见中成药服用方，春风化雨，润物无声，及时化解病痛，补养气血，还您健康自在好心情。
五、5种战无不胜的中医刮痧法、拔罐法、足底反射疗法、导引法，好学好用，神奇灵验，让您生命的每一天都有神医护佑。
六、1道善补气血的山药薏米芡实粥，滋养身心，调养脾胃，与您终生相依。
七、1部四季无忧的“生长收藏”养生真经，让您春天保肝，夏天养心，秋天护肺，冬天补肾，平安渡过年年岁岁。
随书赠送总价值达224元之健康大礼包，如此，这本书就算白送给您了！
一、3张国家标准全彩大对开人体经络穴位挂图〔价值人民币60元〕，清晰详明，准确严谨，助您快速掌握经络按摩治病养生大法。
二、1张国家标准全彩对开人体足部全息反射区挂图〔价值人民币20元〕，收全身里外万象，获健康至尊之宝。
三、1支“路路通”牦牛角点穴按摩棒〔价值人民币38元〕，让它激活您生命中与天地相应的奇经妙络，健康的佛音将从此萦绕在您身心。
四、1款“路路通”水牛角多功能刮痧按摩板〔价值人民币28元〕，威力无边，于手之所动、板之所触的刹那之间，疾病便已化解于无形了。
五、1架“路路通”通灵玉按摩车〔价值人民币78元〕，温润灵秀，随着它舒缓柔和的滚动，身体的无尽活力绵绵“如来”，世世“观音”。
目录
代序一 让中医更加贴近百姓
代序二 求医不如求己
第一章 顺天而行，趋吉避凶
要知道，大自然是我们的朋友，不是我们的敌人，我们没有必要去战胜它。有人说，我不是想战胜大自然，我是想战胜自我，让自己无所畏惧，勇往直前，成为真正的强人。我先为您的勇气鼓掌，再给您泼一盆冷水。因为，真正的强人，是善借自然之力的人。荀子说得好：登高而招，臂非加长也，而见者远；顺风而呼，声非加疾也，而闻者彰。
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序言十年前，我与一位来自台湾的企业家朋友共进晚餐，无意中得知他三十年不愈的鼻炎竟在中里巴人老师的指导下不治而愈，不禁拍案称奇。当时的我正饱受过敏性鼻炎之苦，于是经这位朋友介绍，我认识了中里老师，从此与健康和中医结下了不解之缘。
结识中里老师，真是人生中的幸事。除了自己缠身多年的鼻炎在不知不觉之中得以康复，从而让自己理解了求医不如求己的真谛；更耳濡目染了中里老师精神的高贵和心灵的自然，养成了自己不盲从、不刻意的习惯与心态。老师智慧逍遥，淡然处世，隐于市或居于野，可入世，也可出世，感觉很像当代的庄子。如果把人看做一头牛，那么中里老师的一身绝技就是庖丁手中的刀，“以无厚久有间”。难得的是，中里老师乐于把刀送给每一个人，从养生技巧到养心秘诀，从治病之方到处世之道，从理念到方法，从身体到灵魂，能否让它既合桑林之舞，又合中音之乐，就看每个人的造化了。这把刀便是《求医不如求己》。多养生治病的妙方，简单易行，务实有效。难能可贵的是，似是而非的生活哲理，莫测高深的医学理论，都在老师的笔下深入浅出，娓娓道来。老师的文字或沁人心脾、随意自然，给人信手拈来之感；或心无旁骛，举重若轻，颇有四两拨千斤之力，可谓雅俗共赏，老少皆宜。
佛说，苦海无边，回头是岸。如果把疾病比做苦海，把健康比做岸，那么归于健康的关键就在于你愿意不愿意真的回头，这个心愿的力量，比你所想象的还要强大，因为它除了提供你到岸的船只，更拾起你的信心、勇气和希望，给你新生的力量。芸芸众生，无论财富，无论荣耀，都不重要，重要的是身心的健康。生活有各种各样的方式，最适合自己的就是最好的。如果我们能够端正心态，辅之以养生之良方，防患于未然，便可能到达健康的彼岸。这就是中里老师和《求医不如求己》所给我的启示。
高慧英
2007年10月
文摘赠品2
1支“路路通”牦牛角点穴按摩棒〔价值人民币38元〕。
1款“路路通”水牛角多功能刮痧按摩板〔价值人民币28元〕。
1架“路路通”通灵玉按摩车〔价值人民币78元〕。
赠品1
赠品：
3张国家标准全彩大对开人体经络穴位挂图〔价值人民币60元〕。
1张国家标准全彩对开人体足部全息反射区挂图〔价值人民币20元〕。
插图
书摘
我们总是关注疾病，而不关注健康，要知道，如果您的体质增长一分，疾病就减弱二分。既然我们无法驱散寒冷，那就去寻找阳光吧。疾病是要靠“内力”赶走的，而“内力”是我们每个人所固有的，但要我们去寻找，去培养，去激发，因为它就是我们心中的“太阳”。
我们完全可以在50岁时仍然没有鱼尾纹，可以终生都没有老年斑。
眼袋和黑眼圈也不是自然衰老的必然产物。
疾病原来也只不过是一个假想敌，我们一直在用我们的右手打着自己的左脸。疾病不是勇气可以战胜的，不是刚强可以抵挡的。它是绳扣，只能解开；它是坚冰，只能融化。
我们不能保证自己不生气，但我们可以保证自己常解气和消气。
其实经络是什么呀，就是一风筝的线，拽着五脏六腑这个风筝在天上放。
我认为：越是禁忌的东西，往往越是效果明显的东西。比如有过敏症状的人被要求不吃发物，可是我就让病人吃发物，因为只有发出来，这个气才能活起来，才能到表面。到了表面咱们就用刮痧啊什么的方法给它刮出来，但是你如果没有后面的这些处理方法，这些方和法就是行不通的。
只要常常调节脚下的“地筋”，我们的力量就会源源而发。到过上海杨浦大桥的人，都会惊叹于它的宏伟壮观。但是您发现了吗，是谁在支撑着它？是那些粗壮有力的铁索，也就是这座桥的“筋”。我们要打造的，也正是这样的铁骨“铜筋”。
疾病并不可怕。它的到来，不过是提醒你，有些情志过度了，如果你能重新平衡一下，症状也就消除了。可通常大家把身体对我们善意的提醒当成了敌人，不去首先消除病因，却忙于破坏预警系统。就像醉汉打孩子，不找自己的原因，却看着孩子别扭。
许多慢性病总是不好，有些甚至成了终身的疾病，如病毒性肝炎、前列腺炎、支气管炎、宫颈糜烂以及久不愈合的伤口感染。其
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